如何判斷自己是否是“成癮”？美國性健康促進協(xié)會給出的標準是，一個人如果有以下三種征兆其中之一，有可能就是性成癮癥患者：

　　1.我是否覺得自己無法控制自身某種性行為?

　　2.我的某種失控的性行為，是否已造成嚴重影響?

　　3.我是否會不由自主地、不斷地想到某種失控的性行為?

　　美國性成癮癥權威卡恩斯博士，針對網際網絡性成癮癥患者提出更廣泛的可能征兆：

　　1.瞞著家人，進行網絡的性活動。

　　2.工作時也進行網絡的性活動。

　　3.經常刪除瀏覽器的上網記錄，以便掩人耳目。

　　4.擔心愛侶一旦發(fā)現(xiàn)你的上網行為，你會無地自容。

　　5.上網時間太長，影響其它工作或活動。

　　6.上網時總覺得時間過得特別快。

　　7.經常進入網絡色情聊天室。

　　8.對網絡性活動興致勃勃，一旦無法滿足就會坐立難安。

　　9.一邊上網，一邊自慰。

　　10.重視網絡色情聊天室認識的朋友，更甚于你真正的親友。

　　11.經常瀏覽色情網站。

　　12.經常下載色情圖片。