心理陰影是現(xiàn)在社會(huì)很多人都有的一個(gè)問(wèn)題，其產(chǎn)生原因主要是由于患者在某一時(shí)期受到過(guò)一定程度的精神刺激而使內(nèi)心產(chǎn)生無(wú)法逾越的心理障礙。童年時(shí)期留下的心理陰影更加根深蒂固，如何消除童年不幸福的心理陰影呢？

如何消除童年心理陰影

首先，你要面對(duì)產(chǎn)生心理陰影的問(wèn)題，這是一件什么樣的事情，你要清楚明白，你要面對(duì)這個(gè)事情。

其次，你要接受這件事，事情發(fā)生了就不可能在變，你能做的就是接受事實(shí)的發(fā)生。

然后，面對(duì)這樣的事，你要會(huì)處理這件事，運(yùn)用你的自信心，你的信仰，堅(jiān)持到底就會(huì)克服這件事帶來(lái)的心理陰影。

然后，我們知道心理陰影的產(chǎn)生往往因?yàn)橐恍┦虑橐鸬?，你需要去放下這些事情，才能走出心理陰影。

最后，放下這些產(chǎn)生心理陰影的事情之后，你要做的就是把它忘記，不要再記起。

這樣，你就在心理上形成了一個(gè)過(guò)程，一個(gè)消除心理陰影的過(guò)程。即面對(duì)、接受、處理、放下、忘記的過(guò)程。

警惕八種思維造成的心理陰影

1、外傾思維（extroverted thinking type）

特點(diǎn)：這種類型的人把他們的活動(dòng)建立在受外部標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)的理智基礎(chǔ)之上，他們擅長(zhǎng)解決難題、重組事物、澄清問(wèn)題、分清好壞，他們幾乎一成不變地關(guān)注外部情況。他們熱衷于基于實(shí)際經(jīng)驗(yàn)的法則，并且尋求將這些法則運(yùn)用到他們所處的所有情景中。

陰影：內(nèi)傾情感。他們的情感功能比較幼稚而且被壓抑，導(dǎo)致不成熟地、不恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)情感，做出錯(cuò)誤的價(jià)值判斷。內(nèi)傾情感的低劣會(huì)讓人感覺(jué)冷漠和不友善，極端的情況下會(huì)忽略自己和家人的利益；同時(shí)也容易突然莫名其妙地情緒爆發(fā)。

人群：律師、行政人員、管理顧問(wèn)、科學(xué)家及技術(shù)人員。

2 、內(nèi)傾思維 （ introverted thinking type ）

特點(diǎn)：這一類人的活動(dòng)同樣是建立在理性思考的基礎(chǔ)上，但這些思考卻是受內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)。他們擅長(zhǎng)澄清觀念，甚至是心智過(guò)程本身的澄清。他們還善于找出思維的邏輯錯(cuò)誤，并進(jìn)行深度的思考。

陰影：外傾情感。由于情感比較原始，認(rèn)識(shí)到自己的情感并且與別人分享這些情感是一件十分困難的事情。在極端的情況下，被原始的情緒所影響，成為刻薄、過(guò)度敏感而不與人來(lái)往的人。

人群：哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、知識(shí)分子。

3 、外傾情感 （ extroverted feeling type ）

特點(diǎn)：這種類型的人的情感價(jià)值觀和判斷傾向于常規(guī)，而且與同伴的情感價(jià)值觀和判斷和諧一致。因此，他們和藹可親，容易相處。他們?cè)谂笥押屯轮腥司壓芎?，因?yàn)樵谛枰臅r(shí)候他總是能夠來(lái)到你的身邊，為你加油打氣。

陰影：內(nèi)傾思維。內(nèi)傾思維沒(méi)得到發(fā)展，思維就比較狹隘、粗糙。但當(dāng)他們接受某一知識(shí)系統(tǒng)，就會(huì)為此狂熱，容易產(chǎn)生癔癥或躁狂。

人群：演員、公共關(guān)系專家。

4、內(nèi)傾情感型（introverted feeling type）

特點(diǎn)：這種類型的人有一套高度分化的價(jià)值觀，而且他們往往對(duì)這一套價(jià)值觀秘而不宣，但是他們通過(guò)其生活方式中所體現(xiàn)出來(lái)的標(biāo)準(zhǔn)，可能對(duì)身邊的人產(chǎn)生潛移默化的影響，他們能夠?yàn)橐粋€(gè)團(tuán)體提供道德支持，不是通過(guò)說(shuō)教或告誡，而是通過(guò)身體力行。用“深藏不露”來(lái)描述他們，最恰當(dāng)。

陰影：外傾思維。他們的外傾思維比較具體和原始，因此往往和客觀事物盲目聯(lián)系起來(lái)。他們會(huì)去猜測(cè)別人在想什么，認(rèn)為別人正在想的是各種卑鄙的事、奸詐的計(jì)劃、秘密的陰謀等。所以，在精神上容易得抑郁癥。

人群：作家、情感壓抑的女性。

5、外傾感覺(jué)（ extroverted sensation type ）

特點(diǎn)：這一類型的人主要關(guān)心客觀事實(shí)和事物本來(lái)面目，他們實(shí)事求是，講究實(shí)際；熱衷于細(xì)節(jié)，幾乎從不考慮抽象概念、價(jià)值觀和意義。榮格強(qiáng)調(diào)：“他們的一貫?zāi)繕?biāo)是產(chǎn)生感覺(jué)，并且如有可能，就享受這些感覺(jué)?！?/p>

陰影：內(nèi)傾直覺(jué)。劣勢(shì)的內(nèi)傾直覺(jué)會(huì)以負(fù)面的征兆、多疑的想法、災(zāi)難的可能性、陰暗的幻想來(lái)表現(xiàn)。因此，可能會(huì)突然變得偏執(zhí)或?qū)λ水a(chǎn)生敵意。同時(shí)，不成熟的直覺(jué)也可能把他們變成狂熱的崇拜或某種形式的神秘主義。

人群：工程師、建造師、編輯、運(yùn)動(dòng)員及商人。

6、 內(nèi)傾感覺(jué) （ Introverted sensation type ）

特點(diǎn)：這一類型的人，對(duì)任何情景中的每個(gè)細(xì)節(jié)都能注意到，而且能隨時(shí)回憶起來(lái)，這樣的人對(duì)情景、色彩、書(shū)中的段落、談話、觸覺(jué)都有鮮明的記憶。他們與外傾感覺(jué)的差別是，外傾感覺(jué)忠實(shí)于外部客體的原貌；而內(nèi)傾感覺(jué)注重外部客體給主體所留下的印象。

陰影：外傾直覺(jué)。由于外傾直覺(jué)的功能比較差，所以這種直覺(jué)基本上是消極的，如果用這種錯(cuò)誤的預(yù)感就可能表現(xiàn)得疑神疑鬼或者偏執(zhí)。

人群：印象派畫(huà)家

7、外傾直覺(jué)型（extroverted intuitivetype）

特點(diǎn)：這種類型的人習(xí)慣于使用直覺(jué)來(lái)應(yīng)對(duì)外部現(xiàn)實(shí)，他們所感興趣的是能對(duì)外部現(xiàn)實(shí)“做點(diǎn)什么”，他們能夠迅速地發(fā)現(xiàn)某一情境中的可能性，并善于預(yù)知某一事物的發(fā)展。他們的天賦從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)是創(chuàng)新性的，并且他們對(duì)常規(guī)感到厭煩。

陰影：內(nèi)傾感覺(jué)，他們常常意識(shí)不到自己的感覺(jué)，因此，當(dāng)他們疲勞、寒冷或饑餓的時(shí)候，會(huì)傾向于不去注意它們。如果內(nèi)傾感覺(jué)反轉(zhuǎn)，則可能會(huì)誤解從感官所獲得的信息則，可能會(huì)節(jié)食、運(yùn)動(dòng)或疑病。

人群：記者、企業(yè)家、貨幣投資商、時(shí)裝設(shè)計(jì)師。

8 、內(nèi)傾直覺(jué) （ introverted in tune type ）

特點(diǎn)：這種類型的人會(huì)感受到事情在未來(lái)發(fā)展的方向，對(duì)自己的預(yù)見(jiàn)堅(jiān)信不疑，并有一種必須如此的使命感驅(qū)使行動(dòng)。他們習(xí)慣使用自己的方式去理解事物并獲得一些全新的領(lǐng)悟。常在與問(wèn)題無(wú)關(guān)的情境下，靈光一現(xiàn)地明白了某件事。

陰影：外傾感覺(jué)。他們對(duì)現(xiàn)實(shí)的細(xì)節(jié)模糊不清，對(duì)空間和時(shí)間的定向不明確往往會(huì)忘記約會(huì)或迷路。此外，可能覺(jué)察不到親人身上所發(fā)生的事情。如果太關(guān)注無(wú)意識(shí)而失去與實(shí)現(xiàn)的聯(lián)系，就可能有精神分裂的危險(xiǎn)。

人群：預(yù)言家、詩(shī)人、藝術(shù)家、心理咨詢師。