心理陰影是現(xiàn)在社會很多人都有的一個問題，其產(chǎn)生原因主要是由于患者在某一時期受到過一定程度的精神刺激而使內(nèi)心產(chǎn)生無法逾越的心理障礙。童年時期留下的心理陰影更加根深蒂固，如何消除童年不幸福的心理陰影呢？

如何消除童年心理陰影

首先，你要面對產(chǎn)生心理陰影的問題，這是一件什么樣的事情，你要清楚明白，你要面對這個事情。

其次，你要接受這件事，事情發(fā)生了就不可能在變，你能做的就是接受事實的發(fā)生。

然后，面對這樣的事，你要會處理這件事，運用你的自信心，你的信仰，堅持到底就會克服這件事帶來的心理陰影。

然后，我們知道心理陰影的產(chǎn)生往往因為一些事情引起的，你需要去放下這些事情，才能走出心理陰影。

最后，放下這些產(chǎn)生心理陰影的事情之后，你要做的就是把它忘記，不要再記起。

這樣，你就在心理上形成了一個過程，一個消除心理陰影的過程。即面對、接受、處理、放下、忘記的過程。

警惕八種思維造成的心理陰影

1、外傾思維（extroverted thinking type）

特點：這種類型的人把他們的活動建立在受外部標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)的理智基礎(chǔ)之上，他們擅長解決難題、重組事物、澄清問題、分清好壞，他們幾乎一成不變地關(guān)注外部情況。他們熱衷于基于實際經(jīng)驗的法則，并且尋求將這些法則運用到他們所處的所有情景中。

陰影：內(nèi)傾情感。他們的情感功能比較幼稚而且被壓抑，導(dǎo)致不成熟地、不恰當(dāng)?shù)乇磉_情感，做出錯誤的價值判斷。內(nèi)傾情感的低劣會讓人感覺冷漠和不友善，極端的情況下會忽略自己和家人的利益；同時也容易突然莫名其妙地情緒爆發(fā)。

人群：律師、行政人員、管理顧問、科學(xué)家及技術(shù)人員。

2 、內(nèi)傾思維 （ introverted thinking type ）

特點：這一類人的活動同樣是建立在理性思考的基礎(chǔ)上，但這些思考卻是受內(nèi)部標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)。他們擅長澄清觀念，甚至是心智過程本身的澄清。他們還善于找出思維的邏輯錯誤，并進行深度的思考。

陰影：外傾情感。由于情感比較原始，認(rèn)識到自己的情感并且與別人分享這些情感是一件十分困難的事情。在極端的情況下，被原始的情緒所影響，成為刻薄、過度敏感而不與人來往的人。

人群：哲學(xué)家、數(shù)學(xué)家、知識分子。

3 、外傾情感 （ extroverted feeling type ）

特點：這種類型的人的情感價值觀和判斷傾向于常規(guī)，而且與同伴的情感價值觀和判斷和諧一致。因此，他們和藹可親，容易相處。他們在朋友和同事中人緣很好，因為在需要的時候他總是能夠來到你的身邊，為你加油打氣。

陰影：內(nèi)傾思維。內(nèi)傾思維沒得到發(fā)展，思維就比較狹隘、粗糙。但當(dāng)他們接受某一知識系統(tǒng)，就會為此狂熱，容易產(chǎn)生癔癥或躁狂。

人群：演員、公共關(guān)系專家。

4、內(nèi)傾情感型（introverted feeling type）

特點：這種類型的人有一套高度分化的價值觀，而且他們往往對這一套價值觀秘而不宣，但是他們通過其生活方式中所體現(xiàn)出來的標(biāo)準(zhǔn)，可能對身邊的人產(chǎn)生潛移默化的影響，他們能夠為一個團體提供道德支持，不是通過說教或告誡，而是通過身體力行。用“深藏不露”來描述他們，最恰當(dāng)。

陰影：外傾思維。他們的外傾思維比較具體和原始，因此往往和客觀事物盲目聯(lián)系起來。他們會去猜測別人在想什么，認(rèn)為別人正在想的是各種卑鄙的事、奸詐的計劃、秘密的陰謀等。所以，在精神上容易得抑郁癥。

人群：作家、情感壓抑的女性。

5、外傾感覺（ extroverted sensation type ）

特點：這一類型的人主要關(guān)心客觀事實和事物本來面目，他們實事求是，講究實際；熱衷于細節(jié)，幾乎從不考慮抽象概念、價值觀和意義。榮格強調(diào)：“他們的一貫?zāi)繕?biāo)是產(chǎn)生感覺，并且如有可能，就享受這些感覺?！?/p>

陰影：內(nèi)傾直覺。劣勢的內(nèi)傾直覺會以負(fù)面的征兆、多疑的想法、災(zāi)難的可能性、陰暗的幻想來表現(xiàn)。因此，可能會突然變得偏執(zhí)或?qū)λ水a(chǎn)生敵意。同時，不成熟的直覺也可能把他們變成狂熱的崇拜或某種形式的神秘主義。

人群：工程師、建造師、編輯、運動員及商人。

6、 內(nèi)傾感覺 （ Introverted sensation type ）

特點：這一類型的人，對任何情景中的每個細節(jié)都能注意到，而且能隨時回憶起來，這樣的人對情景、色彩、書中的段落、談話、觸覺都有鮮明的記憶。他們與外傾感覺的差別是，外傾感覺忠實于外部客體的原貌；而內(nèi)傾感覺注重外部客體給主體所留下的印象。

陰影：外傾直覺。由于外傾直覺的功能比較差，所以這種直覺基本上是消極的，如果用這種錯誤的預(yù)感就可能表現(xiàn)得疑神疑鬼或者偏執(zhí)。

人群：印象派畫家

7、外傾直覺型（extroverted intuitivetype）

特點：這種類型的人習(xí)慣于使用直覺來應(yīng)對外部現(xiàn)實，他們所感興趣的是能對外部現(xiàn)實“做點什么”，他們能夠迅速地發(fā)現(xiàn)某一情境中的可能性，并善于預(yù)知某一事物的發(fā)展。他們的天賦從本質(zhì)上來說是創(chuàng)新性的，并且他們對常規(guī)感到厭煩。

陰影：內(nèi)傾感覺，他們常常意識不到自己的感覺，因此，當(dāng)他們疲勞、寒冷或饑餓的時候，會傾向于不去注意它們。如果內(nèi)傾感覺反轉(zhuǎn)，則可能會誤解從感官所獲得的信息則，可能會節(jié)食、運動或疑病。

人群：記者、企業(yè)家、貨幣投資商、時裝設(shè)計師。

8 、內(nèi)傾直覺 （ introverted in tune type ）

特點：這種類型的人會感受到事情在未來發(fā)展的方向，對自己的預(yù)見堅信不疑，并有一種必須如此的使命感驅(qū)使行動。他們習(xí)慣使用自己的方式去理解事物并獲得一些全新的領(lǐng)悟。常在與問題無關(guān)的情境下，靈光一現(xiàn)地明白了某件事。

陰影：外傾感覺。他們對現(xiàn)實的細節(jié)模糊不清，對空間和時間的定向不明確往往會忘記約會或迷路。此外，可能覺察不到親人身上所發(fā)生的事情。如果太關(guān)注無意識而失去與實現(xiàn)的聯(lián)系，就可能有精神分裂的危險。

人群：預(yù)言家、詩人、藝術(shù)家、心理咨詢師。