隨著婚姻自由的觀念逐漸深入人心，離婚也不再成為一個新鮮的話題。在我國，由于現(xiàn)代人對愛情、婚姻質(zhì)量的追求及婚姻道德觀念的改變，近年來我國的離婚率明顯上升。但是很多父母在選擇離婚的時候疏忽了對孩子的心理疏導(dǎo)，導(dǎo)致了一些離異家庭的小孩容易患上抑郁癥。

那么患抑郁癥的兒童有什么癥狀呢？

首先抑郁癥以心境低落為主要特征，在此期間至少有下述癥狀中的四項，且持續(xù)兩周以上，建議家長要帶小孩及時就醫(yī)治療。

1、抑郁心境程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀、絕望。病人感到心情沉重，生活沒意思，高興不起來，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自撥。有些病人也可出現(xiàn)焦慮、易激動、緊張不安。在表現(xiàn)上面，對于年幼的小孩，抑郁癥的具體表現(xiàn)可能是在幼兒園里不肯合群，不愿與小朋友及老師多講話，常常一個人呆坐一邊，小大人似的想著心事。有時如果有哪一個小朋友惹惱了他，他就會馬上暴跳起來，與小朋友打架，并非要打贏不可。

2、患抑郁癥的兒童通常自我評價過低：以批判、消極和否定的態(tài)度看待自己的現(xiàn)在、過去和將來，這也不行，那也不對，把自己說得一無是處，前途一片黑暗。強烈的自責、內(nèi)疚、無用感、無價值感、無助感，嚴重時可出現(xiàn)自罪、疑病觀念。這種消極的自我評價會造成小孩有強烈的恐懼、自責、退縮等情緒反應(yīng)。學(xué)齡兒童常見的心理反應(yīng)是抑郁、焦慮、恐懼，在同伴面前自卑。

3、患抑郁癥的小孩會有持續(xù)、普遍的抑郁狀態(tài)，他們通常注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動遲緩，但有些病人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。對于小孩來說，具體表現(xiàn)為學(xué)習成績顯著下降，還有可能會造成小孩喜歡說謊、逃學(xué)、攻擊人等。

4、在患抑郁癥之后，喪失興趣是他們的常見癥狀之一。不僅僅是對于生活、學(xué)習是去興趣，而且他們對既往愛好不屑一顧，常閉門獨居，疏遠親友，回避社交。他們經(jīng)常會感覺到“沒有感情了”、“情感麻木了”、“高興不起來了”。

5、嚴重的抑郁癥兒童還可能產(chǎn)生強烈的自殺念頭和行為，他們內(nèi)心十分痛苦、悲觀、絕望，感到生活是負擔，不值得留戀，以死求解脫。

6、在軀體表現(xiàn)方面，抑郁癥的兒童罪顯著的表現(xiàn)就是睡眠障礙，他們基本上都會有早醒的障礙，比平時早2～3小時，醒后不復(fù)入睡，陷入悲哀氣氛中。而且抑郁癥病人早重夜輕現(xiàn)象特別明顯，所謂早重夜就是清晨或上午陷入心境低潮，下午或傍晚漸見好轉(zhuǎn)，能進行簡短交談和進餐。

為了避免兒童出現(xiàn)抑郁癥，離異的父母應(yīng)該做到下面4點預(yù)防兒童抑郁癥：

1、帶小孩進行鍛煉

很多抑郁癥患者有行動遲緩、邋遢、懶惰的狀況，長期這種狀況不僅嚴重損害身體機能，更會加重抑郁癥患者消極、負面情緒。所以家長要注意帶領(lǐng)小孩進行早晨的鍛煉，早晨的空氣可以說是一天當中最清新的時刻，同時也是抑郁癥病人最消極的時候，適當鍛煉可以充分調(diào)動人體潛能活化身體細胞，當身體放松了，內(nèi)心也慢慢就會放松下來，情緒自然就會有一定的緩解。

2、拓寬小孩的人際交往圈

抑郁癥的小孩喜歡把自己關(guān)在家里，逃避與人接觸，對于改善抑郁癥，拓寬小孩的人際交往圈是他們首先需要改變的地方。因為他們自身的自我評價低，有著什么都做不好的消極情緒，這些感受導(dǎo)致他們遇事退縮、減少社交活動、封閉自己，這使得抑郁癥者處在惡性循環(huán)之中不斷的強化了抑郁癥的癥狀。

3、利用呼吸調(diào)整神經(jīng)

在心理學(xué)上，專注于呼吸可以讓分離以久的身心開始融合，消除內(nèi)在思想的對抗，回歸本真的自我。從醫(yī)學(xué)上講，呼吸、心跳、腸胃蠕動是受自律神經(jīng)也就是植物神經(jīng)的控制，專注于呼吸的訓(xùn)練可以修復(fù)高級神經(jīng)系統(tǒng)，這是其他任何醫(yī)學(xué)手段、藥品或補品不能達到的。抑郁癥兒童可在早晚的時間調(diào)整呼吸，首先輕輕閉上雙眼，把注意力放在呼吸上，無論任何念頭出現(xiàn)，你都要以不推、不抗、不糾纏的心接納它，而你所需要做的就只是純?nèi)坏挠^察呼吸，以盤腿的姿態(tài)，二十分鐘時間為基礎(chǔ)，半個月至一個月后，可以延長練習時間至四十分鐘到—個小時。

4、冥想法

冥想是身心靈修習的一種很好行為，現(xiàn)在已被廣泛的應(yīng)用到心理治療和心靈成長活動中，冥想可以減少緊張、焦慮、抑郁等情緒，有規(guī)律地練習冥想會增強意識，有助于抑郁癥患者獲得啟迪。