四類人易患抑郁癥 治療抑郁癥有哪些方法
重度抑郁癥由患者個體內(nèi)遺傳系統(tǒng)(基因)存在異常引起的,以持久自發(fā)性情緒低落為主的一系列抑郁癥狀。表現(xiàn)為社交能力障礙、不合群、離群、情緒低落、軀體不適、食欲不振等特點。嚴(yán)重可伴有自殺?;颊叩闹橇σ庾R清楚而正常。重型抑郁癥患者會出現(xiàn)悲觀厭世、絕望、幻覺妄想、功能減退、并伴有嚴(yán)重的自殺企圖,甚至自殺行為。對人類健康構(gòu)成嚴(yán)重威脅,因此必須高度重視。情緒障礙:患者心境不良,情緒消沉,或焦慮、煩躁、坐立不安;對日?;顒訂适d趣,喪失愉快感,整日愁眉苦臉,憂心忡忡;精力減退,常常感到持續(xù)性疲乏;認(rèn)為活著沒有意思,嚴(yán)重者感到絕望無助,生不如死,度日如年,大部分患者有著結(jié)束自己生命的意念。
那么抑郁癥有哪些易感人群?
遺傳傾向
如果家族中有抑郁癥的患者,那么家庭成員患抑郁癥的幾率較高。
情緒感染
家人與朋友有抑郁癥,那么會受到情緒的暗示,從而也會產(chǎn)生抑郁情緒。
疾病誘發(fā)
心理素質(zhì)本來不好的人,加上罹患慢性疾病如、癌癥[3] 與阿茲海默癥的病人,發(fā)生憂郁的幾率較高。甲狀腺機(jī)能亢進(jìn),即使是輕微的情況,也會患上憂郁癥。憂郁癥也可能是嚴(yán)重疾病的前兆,如胰臟癌、腦瘤、帕金森癥、阿茲海默癥等。
壓力征兆
思想上表現(xiàn)為注意力不集中,記憶力差,優(yōu)柔寡斷,失去愛好,自我否定,悲觀厭世,極度自私;情感上表現(xiàn)為悲傷,不自信,不快樂,冷淡,內(nèi)疚,不理智,沒有欲望,無助;行為上表現(xiàn)為活動量減少,與他人隔離,休息不好,哭泣,性冷淡,胃口改變,睡眠差,腹瀉,遲鈍。
治療抑郁癥有哪些方法?
心理療法
心病終需心藥醫(yī),這句話卻是一語道破心理健康的實質(zhì)。李宏夫老師說從心理學(xué)的角度來看,抑郁癥、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、恐懼癥是心理疾病不同的表現(xiàn)形式,究其根本都是來自人的思想。心理學(xué)中一句非常經(jīng)典的話,“任何事物及現(xiàn)象都不會對人產(chǎn)生壓力和恐懼,令人產(chǎn)生壓力和恐懼的是人們對此事物及現(xiàn)象所持有的觀點和看法導(dǎo)致的”。事實上,人們有什么樣的看法,就會有什么樣的感受,進(jìn)而產(chǎn)生情緒,而抑郁、焦慮、恐懼、強(qiáng)迫等癥狀嚴(yán)格來說,只是長期情緒感受的積累所導(dǎo)致的癥狀。唯有改變思想,感受和情緒才就會隨之改變,癥狀也會慢慢消除。心靈重塑療法、催眠療法、完形療法等心理流派的治療成果,都為我們詮釋了這個事實。
人際心理療法
這項抑郁癥心理治療方法主要用于治療成人抑郁癥急性期發(fā)病,旨在緩解抑郁癥狀,改善抑郁病人的一些社交問題。抑郁癥病人常見的人際問題包括四方面,即不正常的悲傷反應(yīng)、人際沖突、角色轉(zhuǎn)變困難和人際交往缺乏等。
營養(yǎng)療法
許多醫(yī)生認(rèn)為,食物中所含的維生素和氨基酸對于人的精神健康具有重要影響。有專家認(rèn)為,多疑癥的人如果缺乏某種單一營養(yǎng)物質(zhì)也能引起憂郁癥,所以他建議人們多吃維生素B含量豐富的食物,像粗糧、魚等。他還讓患者服一定劑量的復(fù)合維生素B。他認(rèn)為這些都是人們?nèi)菀兹狈Φ木S生素。
替代性療法
對于傳統(tǒng)西醫(yī)不能治療的抑郁癥,可以使用替代性療法,包含從飲食運動到社會環(huán)境生活方式等一系列手段。包括針灸、意向引導(dǎo)、瑜伽、催眠、草藥、按摩、放松療法、香料按摩療法、脊柱指壓療法、生物反饋療法。單獨使用替代性療法只能對輕度抑郁癥有作用,對重度抑郁癥效果并不明顯。
(責(zé)任編輯:陳健慧 )
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