人的一生不可能一路順風(fēng)，在生命的大風(fēng)大浪里，遇到挫折是會(huì)有的。然而面對(duì)挫折，并不是大家都可以輕松度過的。有些人往往忍受不住挫折的考驗(yàn)，屢次受挫，那么遇到挫折應(yīng)該如何度過呢？

要學(xué)會(huì)冷靜

冷靜，是我們遇到挫折時(shí)首先要學(xué)會(huì)的第一件事，很多人一遇到挫折或者不如意時(shí)，往往都會(huì)表現(xiàn)的很沖動(dòng)和急躁，甚至對(duì)身邊的人發(fā)脾氣，這樣不但不利于解決問題，還會(huì)將問題嚴(yán)重化。

要避免消極

有些人遇到挫折時(shí)雖然沒有表現(xiàn)的很急躁、沖動(dòng)和抱怨，看起來很平靜，但已經(jīng)是心灰意冷了，覺得自己沒有關(guān)系，沒有資源，不可能會(huì)成功，不管多努力到頭來也是白費(fèi)心機(jī)，如果有這種消極想法的人，一定要杜絕，因?yàn)檫@樣想只有百害而無一利。

認(rèn)真分析挫折產(chǎn)生的原因

解剖挫折形成的因素，像走路摔跤的人要看看是什么把自己絆倒的，下次注意點(diǎn)兒就行了。科學(xué)家愛迪生發(fā)明燈絲試驗(yàn)了幾千次，也分析了幾千次，最后終于找到了合格的燈絲，我們遇到挫折要學(xué)習(xí)愛迪生的分析精神，才能成就大事。

擁有自己的人生目標(biāo)

理想是美好的，沒有成功那是上帝對(duì)我們的考驗(yàn)，自己一定要經(jīng)得住考驗(yàn)，不被困難所嚇倒，學(xué)習(xí)古今中外的名人不怕挫折、百折不撓，勇敢向前的精神，爭(zhēng)取取得最后的勝利。就像摔倒的人站起來后還要再想想自己的目得地，還得繼續(xù)走下去。

可以停一停

必要的時(shí)候，可以讓自己先停下來，想一想，有時(shí)候路不是一直往前走就能走到終點(diǎn)的，在遇到障礙時(shí)，先停下來，看清楚前面的狀況，然后再想辦法繞開它，也是有可能達(dá)到目標(biāo)的。

不要去抱怨

很多人在遇到挫折時(shí)，總是會(huì)不停的抱怨，比如說一些要不是別人怎樣的話，我早就可以成功之類的話，或者說一些早知道結(jié)果是這樣當(dāng)初就不會(huì)那樣做的后話，抱怨這些都是于事無補(bǔ)的，還不如想辦法去解決問題更好。