在職場，和領導打交道是很常見的事情，匯報工作，工作上的請教，工作安排等等都需要和領導溝通。但是有很多人平時熱情開朗，同事相處間也很活潑，但是一旦到了領導面前就慫了，要老板問一句，才能答一句。那么在職場中，害怕和領導打交道該怎么辦呢？

在上班族中很多人都會有害怕領導的這樣一種心理，算是職場心理吧。他們害怕和領導說話，說話的時候莫名的緊張，害怕看見領導，看見領導遠遠的就兜路走。擔心領導交給的任務完成得不好，會挨批評和否定。面對這種情況可以通過以下方法來緩解：

1、努力提升自己的工作能力

在很大程度上，擔心上司找你茬，多半還是工作不太能勝任的緣故，才會有此擔心憂慮。若是這種情況，就多下點功夫，好好填補自己的不足之處，多加注意提升自己的能力便是。自己將工作做好，就更有底氣和老板溝通。

2、明白老板也是普通人

要明白領導也只是普通人，在生活中，領導也有也有自己的軟肋，也有自己的短處。當你知道老板也有怕的人和事情，就覺得他也是個普通人，沒什么好怕的。

3、可以私下多加練習如何和領導溝通

在工作中熟悉下老板問話的套路，然后找人練習，讓對方扮演你的老板，在你最懼怕跟老板談的事情和問題上，打草稿，寫個劇本，跟對方一遍遍的練習。練習熟練了，你再面對老板，按照套路回話，久而久之，和領導溝通的問題就餓解決了。