在電視或者網(wǎng)絡中里，我們總能看到有人跳樓、跳河、割腕等的自殺消息?？吹竭@些消息時，有不少人在表示嘆息的同時還會說一句“現(xiàn)在的人啊心理素質(zhì)真差，一點小事就自殺”那么是不是心理素質(zhì)差的人比較容易自殺呢？人在自殺前的什么行為會透露出他有自殺傾向呢？

在遇到打擊或者生活方面的變故時，人選擇自殺確實和心理素質(zhì)有一定的關系，但也不是絕對。在壓力面前，心理素質(zhì)強的人的抗壓能力會比較高，心理素質(zhì)差的人抗壓能力會比較弱，當壓力高于心理承受能力時，人在痛苦的驅使下會產(chǎn)生自殺念頭。而除了心理素質(zhì)方面，家庭因素、疾病因素等等也會導致人產(chǎn)生自殺的想法。家庭對于人來說很重要，從小的家庭教育會影響著人的價值觀的形成以及面對壓力、困難時的態(tài)度。而疾病因素，一般是心理疾病方面，很多抑郁癥患者都有過自殺的念頭，不少抑郁癥患者最后也走上了自殺的絕路。

除了因為一時激情，而選擇自殺的情況之外，很多自殺行為在之前是有跡可循的。早一點發(fā)現(xiàn)有自殺念頭的人的異常，就能夠挽救一條生命。那么人在自殺前會有什么征兆呢？

廣東省人民醫(yī)院廣東省精神衛(wèi)生中心主任醫(yī)師賈福軍教授在此前接受家庭醫(yī)生在線編輯的采訪時表示絕大多數(shù)經(jīng)受了巨大痛苦而選擇自殺的人，在自殺前主要在言語以及行為上兩個方面有異常。例如以下幾點：

1、有一些人可能會直接向他人表明：“活著一點意思都沒有”，“我想死”，“我不想活了”等。

2、有一些人則會間接向人傳遞自殺的念頭，例如會說“我所有的問題馬上就要結束了”，“沒有人可以幫助我”等等。

3、在和他人聊天時經(jīng)常談論與自殺有關的事，有時候還會開一些自殺方面的玩笑；或者談論自殺計劃，包括自殺方法、日期和地點、自殺工具等。

4、會頻繁流露出無助或無望的心情，然后突然與親朋好友告別，將自己珍貴的東西送人等。

5、還會出現(xiàn)突然的、明顯的行為改變（比如中斷與他人的交往）。

6、出現(xiàn)抑郁癥的表現(xiàn)，或者頻繁出現(xiàn)意外事故，做出危險的行為，例如過度飲酒，想要吸毒等。

如果發(fā)現(xiàn)自己身邊的人有以上言行，要多加留意，還要保持冷靜，當他們流露出自己想要自殺時，千萬不要輕視，應認真對待。并且如果你認為他（她）當時自殺的危險性很高，就不要讓其獨處，要立即陪他（她）去心理衛(wèi)生服務機構或醫(yī)院心理科尋求幫助和治療。