在現(xiàn)代的生活中，常常發(fā)現(xiàn)有一些人沒有辦法和大家一起交流學(xué)習(xí)，以至于膽怯，不敢和大家在一起，這樣的人就是社交恐懼癥，怎樣去克服社交恐懼癥呢？社交恐懼癥該如何治療了？ 社交恐懼癥的原因是他們內(nèi)心退卻在逃避，對(duì)自己很沒有信心，對(duì)事情太緊張，不敢去做自己，常常會(huì)胡思亂想，對(duì)很多人和事都表現(xiàn)得很敏感。

不敢當(dāng)眾講話怎么辦？

不敢當(dāng)眾講話，其實(shí)是一種社交恐懼癥的表現(xiàn)，治療這種社交恐懼癥，需要思維，兩個(gè)方面的成長，掌握正常，有規(guī)律的，自我感覺良好是恢復(fù)社交恐懼癥的重要因素，如果沒有自我的人，就沒有辦法從社交恐懼，擺脫出來，所以要安定下來做自己，想成熟起來。 在一起聚會(huì)的時(shí)候，看著大家都在大談風(fēng)月，自己卻不敢大聲說話，無法跟大家一起交流，其實(shí)這樣的人就是社交恐懼癥，那么要如何克服社交恐懼癥呢，社交恐懼癥怎么治療呢？

如何克服社交恐懼癥？

社交恐懼癥的根本原因就是他們的內(nèi)心退卻和逃避，對(duì)自己沒有任何信心，對(duì)事情過于緊張，不敢去做真實(shí)的自己，會(huì)常常胡思亂想，對(duì)每一種事情的很敏感。

多讀一些課外的書籍，報(bào)刊雜志，去開闊自己的視野，去豐富自己的閱歷，會(huì)發(fā)現(xiàn)，在社交場所，你可以毫無困難地表達(dá)自己的意見，有力的樹立自信和克服羞怯。