如何才是一個人情商高的表現(xiàn)？一個人怎么樣才能有效提高情商 呢？很多人都不知道應(yīng)該如何處理人與人之間的關(guān)系，于是情商高低與否就顯得特別重要，下面就一起來看看究竟如何提高情商吧。

善于情緒管理

善于管理情緒的人都容易成功。這應(yīng)該是提高情商最重要的一點(diǎn)，學(xué)會管理我們的情緒，開心的事可以講出來大家開心，但一定不要傳遞負(fù)面情緒，一方面負(fù)面情緒會影響我們自己，另一方面會傳染給身邊的人。

學(xué)會沉著冷靜

當(dāng)你對誰不滿或感到緊張時，先深呼吸，然后從1數(shù)到10。大多數(shù)情況下，當(dāng)你數(shù)到10的時候，你往往能在冷靜下來的過程中找到解決問題的方法。當(dāng)然如果數(shù)到10后你還是生氣，那你就該暫時離開這個問題，等冷靜下來再討論這個話題。

人際關(guān)系的管理能力

人際關(guān)系是在當(dāng)代的交往和工作生活中是很重要的，這是一門管理他人情緒的藝術(shù)，能否細(xì)微地關(guān)注、恰當(dāng)?shù)貙Υ说那榫w，往往與個人的人際和諧程度、領(lǐng)導(dǎo)能力有關(guān)。

不要炫耀自己

在公司里盡量不要炫耀自己。比如較高的學(xué)歷、富裕的家庭條件等等。因為根本你不知道那些表面上為你點(diǎn)贊的人會不會心里妒忌你，所以為了免去不必要的麻煩，保持低調(diào)與謙遜更便于我們工作。

讀懂各種暗示的能力

能普遍解讀他人的情緒往往是 情商高的表現(xiàn)。他們也更懂得如何有效地在溝通中表達(dá)自己的想法。比如當(dāng)朋友沒有給你回電話時，你會先從對方可能是忙碌的原因想起，而避免了讓自己沖動生氣的情緒。

主動釋放法

先讓自己冷靜下來，等著這件讓自己不開心的事情冷卻下來之后再事后把自己的意見、看法、想法和對方心平氣和地跟對方表達(dá)。

文字排遣法

心情不好的時候善于把自己的感受記錄在日記里，這樣一方面發(fā)泄了自己的情緒，另一方面把自己的心情記錄下來也成為一種回憶，可以提高自己的修養(yǎng)和人格的魅力。