在現(xiàn)實生活當中，有很多人都收到了心理疾病的困擾，現(xiàn)代人都比較重視自己的心理保健，有些人發(fā)現(xiàn)自己有心理問題的時候，就會采取心理咨詢的方式進行調(diào)整。其實這是一種很正確的做法，因為心理咨詢可以及時緩解心理壓力，就可以避免心理疾病的進一步惡化和發(fā)展。

那么通過心理咨詢到底能得到哪些幫助呢？

一、正確認知自我。通過心理咨詢之后，可以幫助你學會正確認知自我，可以正確的認識世界和周圍的環(huán)境，可以使你擁有完善的認知體系，就能夠避免因為錯誤認知而導致種種失敗的現(xiàn)象發(fā)生。

二、整理自己的情緒。心理醫(yī)生會教會你管理好自己的情緒，能夠讓你的情緒保持穩(wěn)定平和的狀態(tài)，就可以避免各種情緒障礙發(fā)生，可以有效的預防抑郁癥和狂躁癥以及歇斯底里癥等嚴重的問題出現(xiàn)。

三、擁有健全的人格。通過心理咨詢之后，就能夠懂得擁有健全的人格，可以擺脫自卑和自戀以及自閉等不良心理狀態(tài)的出現(xiàn)。那么就可以更好的投入到工作和學習當中，能夠讓自己的生活變得更加美滿幸福。

四、恢復愛的能力。心理醫(yī)生會教會你懂得怎樣去愛他人，也會幫助你恢復愛自己的能力，這樣就可以讓你學會幸福的工作和幸福的生活，那么就可以得到應有的愛情和幸福家庭。

五、治療心理障礙。通過心理咨詢之后，各種心理障礙和心理問題都能夠得到有效的改善，但是嚴重的心理問題是要多次心理咨詢才能夠徹底解決。

六、擺脫挫折。心理醫(yī)生會幫助你怎樣擺脫因為失戀和失業(yè)以及離異等造成的痛苦，而且會教會你應付生活當中所有的不順和挫折的方法，那么就能夠提高自己的應變能力，可以更好的適應各種不順的狀態(tài)。

七、順利度過各種危機。心理醫(yī)生會教你如何度過人生中不同階段的種種危機，可以平安的完成人生多種發(fā)展任務。

八、解決重大問題上的抉擇。心理醫(yī)生會為你提供職業(yè)心理咨詢指導，能夠幫助你在人生重大抉擇問題上做出正確的選擇。

溫馨提示

通過上面的介紹，相信大家對心理咨詢能得到哪些幫助有了一定的了解，由此可見，心理咨詢的威力還是比較大的。所以大家出現(xiàn)心理方面的問題時千萬不要逃避自己，一定要正確對待自己的心理問題，積極配合心理醫(yī)生的治療，這樣才能夠盡快擺脫心理困境。