恐懼癥就是對待某一個(gè)事物沒有任何的原因，出現(xiàn)害怕的心理。一旦面對這種的環(huán)境，就會產(chǎn)生非常極端的恐懼感，以至于想要千方百計(jì)的逃離這種環(huán)境，但是越害怕，越?jīng)]有辦法逃離這種惡性循環(huán)。

那么，恐懼癥是怎么形成的？

恐懼癥主要是受到外界的危險(xiǎn)導(dǎo)致的一種情緒反應(yīng)，大多數(shù)的恐懼癥是后天因素造成的?？謶职Y的主要特點(diǎn)是發(fā)生在威脅以后，會出現(xiàn)極度的警惕，如果威脅一直存在的話，隨著危險(xiǎn)的持續(xù)增加，克進(jìn)一步發(fā)展為極度不安，大哭大笑，失去控制，更為嚴(yán)重的會出現(xiàn)休克的情況。在人們經(jīng)歷恐懼的時(shí)候，會出現(xiàn)心跳加快、口干舌燥、大量出汗的情況。

怎么治療恐懼癥最好？

1、催眠療法

催眠治療是恐懼癥患者經(jīng)常運(yùn)用的一種治療方法，精神分析學(xué)家會催眠患者的大腦，通過深度催眠，挖掘患者的一些深層記憶?？纯词欠窠?jīng)歷過一些尷尬的事情，并試圖找出你的治病根源。這種療法需要有很長的時(shí)間和巨大的成本。

2、強(qiáng)迫療法

主治醫(yī)生會讓患者站在繁雜的大街上，或者是讓患者站在人多的講臺進(jìn)行宣講，利用緊張的心理刺激，來進(jìn)行強(qiáng)迫治療。這種方法可以很好的幫助恐懼癥患者克服膽怯的心理。

3、情景治療

不斷地為患者模擬非?？謶值纳缃粓鼍?，不斷的重復(fù)練習(xí)一些情節(jié)，醫(yī)生也會不斷的鼓勵(lì)患者面對這種情景，讓你從假想當(dāng)中調(diào)動出緊張的情緒，久而久之克服這種心理。

4、認(rèn)知療法

這是一種不斷的給恐懼癥患者灌輸觀念的治療方法，醫(yī)生會不斷的告訴患者，恐懼其實(shí)是非常正常的，讓你正確的認(rèn)識人與人之間的交流，而且不斷地教你一些和別人交往的技巧。

5、藥物療法

這是目前認(rèn)為治療恐懼癥比較有效的方法，主要是針對患者發(fā)病的原因和身體里面某種物質(zhì)的失調(diào)導(dǎo)致的。所以藥物可以很好的調(diào)節(jié)身體里面的某些物質(zhì)的平衡。但是是藥三分毒，盡量選用其他方法來緩解癥狀。

另外，恐懼癥患者還可以用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸，配合芳香類植物進(jìn)行癥狀緩解，研究證明香氣可以很好的讓精神放松，再配合中醫(yī)的針灸，可以很好的改善恐懼癥患者的睡眠，從而促進(jìn)睡眠治療的提高，拜托恐懼心理是很有效的。