婚前恐懼癥患者經(jīng)常這樣子問自己：“婚姻像包圍在我身邊的一眼不可測的深井。我可以跟他相守一輩子嗎？我能跟他的家人相處得好嗎？婆婆會不會對我要求很多？”；“我有多愛她？我愿意為了她放棄單身生活的自由嗎？我愿意因為結(jié)婚而改變以往的生活狀態(tài)和朋友圈子嗎？”

在婚前恐懼癥的人群比例中，女性要大大多于男性，同時二者的恐懼因素也有很大差別。女性主要擔心婚姻會產(chǎn)生變數(shù)，愛情不會長久。病因主要是因為生活緊張，總渴望一種自由散漫的生活。而由于經(jīng)常聽到關(guān)于婚姻的探討，特別是聽到涉及夫妻矛盾和責任關(guān)系的問題時候，便產(chǎn)生了一種恐懼心理和逃避心理。

如果擔心不適合未來的共同生活，在出現(xiàn)一系列“癥狀”后，雙方不妨經(jīng)常到對方家里多坐坐，了解他（她）的家人，或者和他（她）多談談他（她）的家人，直接或間接地了解未來家庭成員的生活習慣等，這個過程也是心理逐漸適應的漸進過程。

對婚姻持久性懷疑和恐懼時，要保持開放的心態(tài)，能夠去跟對方溝通交流，進而打消這種疑慮。如果對方突然不愿意結(jié)婚，不要急著否定雙方的感情，應該多問問其擔心和顧慮的原因。如果協(xié)調(diào)好，對婚后的生活也是很有利的。

測試：你有婚前恐懼癥嗎？

下面有一個關(guān)于婚姻恐懼癥的小測試，請按照“很符合 （A）”、“有點符合（B）”、“不符合（C）”對下面20條陳述進行自我評價：

1、一婚姻會限制我的自由。

2、結(jié)婚會讓我負債。

3、我還不能肯定自己是否愛她。

4、我不知道他/她是否就是最適合我的人。

5、婚姻會讓我失去自己的個人空間。

6、結(jié)婚會花完我所有的儲蓄。

7、因為他/她的竭力堅持，我才同意考慮結(jié)婚的。

8、如果不結(jié)婚，他/她就會離我而去。

9、結(jié)婚以后會讓我失去很多朋友。

10、我不敢告訴他我不喜歡他/她。

11、父母要求我盡快結(jié)婚。

12、我和他/她還沒有認真討論過結(jié)婚以后的生活。

13、想到結(jié)婚就讓我感到頭疼。

14、我已經(jīng)和他/她同居一段時間了。

15、結(jié)婚可以避免讓人對我的生活說三道四。

16、我覺得自己結(jié)婚后無法承擔對他的愛。

17、我和他/她沒有在結(jié)婚這件事情上達成一致意見。

18、我希望通過結(jié)婚可以解決我跟他/她之間的矛盾。

19、我希望結(jié)婚后能繼續(xù)過自己以前的生活。

20、我還愛著另外一個男性。

答案分析

假如選擇A和B的數(shù)量之和小于或者等于3，那么就表明你沒有結(jié)婚恐懼。

假如選擇A的數(shù)量（Am）和選擇B的數(shù)量（Bm）之和大于3，那么請計算測試得分：Sm=Am+（Am+Bm）/2。假如Sm高于18，表明你對婚姻有著嚴重的恐懼；假如Sm處于11～17之間，表明你對婚姻有一定的恐懼；假如Sm低于10，表明你對婚姻有輕微的恐懼。