很多人都會覺得，這個世界上似乎有些事情總是針對著自己的，覺得自己總是最倒霉的那一個，明明自己非常的努力了，但是最后卻還是輸給了那個又不努力又不上進的人。這種心理的不平衡感會讓自己這些負面情緒發(fā)酵，反而會引起精神內(nèi)傷，身必敗之的感覺。所以要讓自己變得精神愉快，就應該將這些不平衡的心意給消除掉，因為只有快樂的情緒才能讓自己開心的生活在這個世界上，那么不快樂的情緒就應該通通的抹掉、抹掉、再抹掉。

如何讓自己保持心理平衡？記住這些小妙招：

1、不苛求自己。很多的時候，大家都想做一條翻身的咸魚，但是卻不知道咸魚翻過身來其實還是一只咸魚，結(jié)果因為過度的苛求自己讓自己反而覺得身心俱疲。所以，不苛求自己才能自己保持一個好的心理平衡，讓自己更快的擁有更加成功的生活。

2、保持平和的心態(tài)。雖然這個世界上都是充滿著各種各樣的明爭暗斗，但是在這個物質(zhì)欲望很強烈的世界中，大家一定要學會保持一個平和的心態(tài)，不要讓自己時時刻刻都卷入到與他人的斗爭中，因為這種斗爭會讓自己的精神往往是一種神經(jīng)緊繃的狀態(tài)，所以只要你不敵視別人，其實別人也不會與你為敵的。

3、不要對他人期望過高。很多的時候，父母往往因為自己做不到一個事情而對自己的子女期望過高，并且望子成龍、望女成鳳已經(jīng)變成一個好的教育方式了，但是這種過高的期望會讓自己莫名的神傷，因為對方似乎永遠達不了自己的要求，而就算達到了要求，自己也會在這種日積月累的關(guān)系里面變得擁有更高的欲望，所以千萬不要讓自己變成其中的一位。

4、暫離困境。不管是生活還是工作，有些事情總會讓人覺得身心疲憊，這個時候如果自己不能夠迎面而上的話，或許后退一百步，暫時離開這個讓自己非常困擾的境界，也許就能夠豁然開朗并且讓自己的身心變得更加的健康了呢。

5、適當讓步。其實很多的時候并不是一定要爭一個東西，爭出個是非或?qū)εc錯，這些東西也許并沒有實際的價值，反而會讓自己去失去了一個好的親切的角色，所以適當?shù)淖尣交蛟S會讓自己得到更多。

雖然生活中有很多的事情都會讓自己的心里變得不平衡，但是自己得學會開導自己并且做出一個合理的讓步和合適的定位，這樣才能讓自己生活得更加的快樂與幸福。