在生活中，選擇障礙或多或少每個(gè)人都有，但是有一些人比較嚴(yán)重。選擇障礙是我們難以做出一些決定，或是害怕做出一些錯(cuò)誤的選擇，所以難以下定決心，克服選擇障礙的心理非常有必要。

那么，如何克服自己的選擇障礙癥？

第一、優(yōu)劣對(duì)比幫助選擇

在選擇的過(guò)程中，如果遇到選擇障礙時(shí)，可以對(duì)被選擇的事物，列出他們的優(yōu)劣選項(xiàng)，這樣就可以對(duì)于優(yōu)劣進(jìn)行分析，這樣很快就可以很清楚地選擇出比較占優(yōu)勢(shì)的事情，也有利于自己容易作出選擇。

第二、堅(jiān)持只做一種選擇

當(dāng)出現(xiàn)選擇困難時(shí)，可以嘗試讓自己只能選擇其一，無(wú)論對(duì)與錯(cuò)都不要有過(guò)多的考慮。是堅(jiān)定自己的選擇，當(dāng)選擇的行為完成后，避免自己有后悔的情緒發(fā)生，并且也不要再做對(duì)比，要相信自己的選擇是最好的。其實(shí)這是一種心理暗示行為，可以通過(guò)不斷地重復(fù)心理暗示，從而走出選擇障礙的陰影。

第三、相信自己的直覺

一個(gè)人的直覺并不是沒有道理的，它是一個(gè)人長(zhǎng)期知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)的積累。一個(gè)人的第一反應(yīng)有時(shí)會(huì)得出一些意想不到的正確判斷。所以在做一些選擇的時(shí)候，要信任自己的直覺，跟著感覺走是不會(huì)錯(cuò)的。

第四、減輕自己的得失心

當(dāng)然面臨著選擇障礙時(shí)，大多都是因?yàn)榈檬奶?，每樣事情都想利益最大化，可惜事?shí)上不可能每樣事情都可以讓自己得到最大的利益。所以只有放下自己的得失心，要知道有得必有失，只有自己能夠以坦然的心態(tài)去面對(duì)，那就不會(huì)出現(xiàn)選擇障礙的情況發(fā)生。

第五、作出決定后不要再擔(dān)心

如果自己已下定決心即將要做決定時(shí)，不要在這一刻產(chǎn)生憂慮和擔(dān)心，因?yàn)檫@些情緒會(huì)干擾自己做出決定，這樣不利于事情的進(jìn)一步發(fā)展。所以必須要記住，一旦自己做了一個(gè)合理的決定時(shí)，就要相信自己，接下來(lái)的事情那就不由自己控制，所以就沒必要再有過(guò)多的擔(dān)憂。

綜上所述，我們了解了如何克服自己的選擇障礙。如果長(zhǎng)期出現(xiàn)選擇障礙，其實(shí)這是一種心理疾病，一旦發(fā)現(xiàn)自己有這樣的心理問(wèn)題時(shí)，必須要勇敢面對(duì)。以上所列舉的這些方法不妨進(jìn)行嘗試，這樣可以有效地幫助自己避免選擇障礙的困境。