一個人身心健康的重要標(biāo)志，主要是指心理處于比較良好的狀態(tài)，心理健康的人在人生態(tài)度、自我認(rèn)知、處理情感等方面都能表現(xiàn)得非常良好。

一個心理健康的人具有5個特點(diǎn)，快看看你有幾個！

第一、有良好的自我意識

了解自己的長處、弱項(xiàng)等方面的情況，還要了解自己的能力程度、個性愛好、情感等方面的特點(diǎn)。不會因?yàn)樾⌒〉某删途桶谅膊粫驗(yàn)闀簳r的失敗而自卑、絕望、失去了信心。即使有先天的缺陷，也可以平靜地接受它，而不是抱怨或拋棄自己?？梢哉_接受別人的評價，并能自我檢討。如果心理不健康，這類人會自大或過于自卑，無法正確認(rèn)識和評價自己。

第二、適應(yīng)社會的能力很強(qiáng)

生活首先要適應(yīng)社會，可以認(rèn)清客觀環(huán)境、并能尊重客觀現(xiàn)實(shí)的發(fā)展規(guī)律，即要能夠面對現(xiàn)實(shí)，客觀、全面、公正、靈活地看待生活中的各種事件。并根據(jù)客觀情況，提出了實(shí)際要求，以便合理處理和解決所面臨的問題。

第三、主動學(xué)習(xí)并完善自我

能充分發(fā)揮自己的智力、愿意不斷地學(xué)習(xí)來增強(qiáng)自己的能力，積極地把精力投入到學(xué)習(xí)和工作中，并發(fā)揮出他們的智力，這是心理健康的表現(xiàn)。人的智力有高低，但并不影響心理健康。心理健康的人能集中精力學(xué)習(xí)和工作，并取得一定的成績，從中獲得滿足感和快樂。

第四、獲得良好的人際關(guān)系

主動與人溝通，并且人際關(guān)系和諧，有很多親密的朋友。在正常情況下，每個人都希望與他人交往并得到人們的認(rèn)可。因此，他們總是以某種方式向表達(dá)自己的想法。心理健康的人喜歡與人交往以獲得友誼。相反，如果一個人只想被孤立，整天保持沉默，或者對別人不容忍，他常常以刻薄、批判、懷疑和敵對的態(tài)度對待他的同同和其他人，那么，這樣的人，在人際關(guān)系上是非常糟糕的。

第五、樂觀的性格和穩(wěn)定的情緒

人們將良好的、積極的情感狀態(tài)視為精神健康的標(biāo)志。一個精神健康的人是開明的，他的心情是樂觀的，穩(wěn)定的，平靜的，愛的生活，積極的，充滿希望的未來。同時，可以適應(yīng)客觀現(xiàn)實(shí)，一個精神健康的人將永遠(yuǎn)不會因?yàn)槿魏卧蚨鞓坊虮瘋?，也不會笑或不正確地發(fā)出噪音。但善于控制自己的快樂和激情，所以表現(xiàn)出溫和的表現(xiàn)。

總之，如果一個人心理健康，必然會具備以上的這些特點(diǎn)。心理的健康非常重要，一個身心健康的人，對于工作和學(xué)習(xí)才能投入精力，并且有望在工作和生活當(dāng)中會取得很大的成就。