心理健康是現(xiàn)代人健康中不可缺少的一部分，人的生理健康是標(biāo)準(zhǔn)的，心理健康同樣也是有標(biāo)準(zhǔn)的。心理健康標(biāo)準(zhǔn)，不像生理健康那樣的具體，客觀。在經(jīng)過心理學(xué)家多年的研究結(jié)果最終總結(jié)出了心理健康的10大標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康的十大標(biāo)準(zhǔn)，快看看你的心理還健康嗎？

1、對(duì)自己有適度的安全感，也要有適度的自尊心，對(duì)周圍的人和事有適度的接受能力。

2、吾日三省吾身，每天可以找一個(gè)固定的時(shí)間段，進(jìn)行自我的批評(píng)，既不過分的把自己夸大，也不過分的將自己貶低。

3、在平常的生活中，應(yīng)該具有適度的主觀能動(dòng)性，隨著環(huán)境的變化，個(gè)人不會(huì)有太大的變化。

4、不會(huì)過度幻想，在現(xiàn)實(shí)生活中可以接受挫折的打擊。

5、可以適度的接受個(gè)人生活所需要的，并且具有可以滿足這些要求的能力。

6、在做事之前可以先認(rèn)真的分析清楚自己的形式，了解自己做這件事情的目的是什么，對(duì)自己的能力有個(gè)客觀的評(píng)價(jià)。

7、可以保持自身獨(dú)立的人格。還有個(gè)人的三觀，然后可以與社會(huì)相匹配相適應(yīng)，對(duì)自己目前手中的工作可以集中注意力完成。

8、在生活中定一個(gè)切合實(shí)際的目標(biāo)，并且愿意為了實(shí)現(xiàn)他盡全力去奮斗。

9、具有一定從過往的事情中吸取經(jīng)驗(yàn)，并且學(xué)習(xí)的能力，使自身向著越來越好的地方發(fā)展。

10、在生活中，工作中有良好的人際關(guān)系，又愛自己的能力，還有愛別人的能力。在不違背當(dāng)前社會(huì)的背景的前提下，可以保持著自己的個(gè)性特征，不過分的尋求別人的贊揚(yáng)，要有個(gè)人獨(dú)立的想法，意見，做法。還要有個(gè)人的判斷是非曲直的個(gè)人標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康的這十條準(zhǔn)則是經(jīng)過科研人員大量的實(shí)驗(yàn)后得出來的結(jié)果，有可能對(duì)每個(gè)人來說不是很準(zhǔn)確，但可以確定的是每個(gè)人在心理健康良好的情況下個(gè)人可以做出更良好的適應(yīng)周圍環(huán)境，適應(yīng)社會(huì)。

溫馨提示

心理健康是不斷變化的，隨著年齡的增長，它是一種呈持續(xù)且積極發(fā)展心態(tài)。心理狀況良好的情況下，每個(gè)人都可以發(fā)揮良好的適應(yīng)能力，可以更好的將自身的潛力最大化。