生理和心理健康是身體健康的支柱。生理健康是身體健康基礎(chǔ)，心理健康與否決定了身體健康。其實(shí)多種因素會(huì)影響到心理健康，比如生活環(huán)境、天生性格、心態(tài)修養(yǎng)和精神情感等，不妨來(lái)對(duì)照一下看看自己心理是否健康。

心理健康的人有哪些特征？

1、性情良好

心理健康的人性格健全，通過(guò)后天修養(yǎng)能讓性格得到很大優(yōu)化，情緒得到控制，而且榮辱不驚，能做到心境平和。

2、關(guān)系和諧

心理健康的人積極樂(lè)觀陽(yáng)光，而且對(duì)人友善。不管遇到什么事情，善于換位思考，而且有豁達(dá)的心理，具有一定的包容心。對(duì)他人誠(chéng)信本分，樂(lè)于幫助他人，講求友愛(ài)，而且甘愿奉獻(xiàn)。另外容易感染和影響到他人，拉近人與人之間的距離，容易走進(jìn)他人內(nèi)心中，保持良好的人際關(guān)系。

3、思想成熟

心理健康的人特別注重于修心養(yǎng)德且情商高，特別熱愛(ài)生活，情緒豐富，情感健康，有強(qiáng)大的內(nèi)心，適應(yīng)能力好，承受挫折的能力強(qiáng)。不管做什么事情都非常穩(wěn)重，而且說(shuō)話得體，行為恰當(dāng)，有自律性。做人自信不自傲，很低調(diào)，能虛心聽(tīng)從他人建議，而且做事有度。

4、精神正常

智商正常，思維清晰，溝通起來(lái)沒(méi)有任何障礙。不會(huì)無(wú)故放大自己的優(yōu)點(diǎn)，也不會(huì)縮小自己的不足缺點(diǎn)。能做到自知之明而且認(rèn)知正確。

5、心態(tài)積極

心理健康的人充滿正能量，人生態(tài)度端正，不管對(duì)待什么事情，即使不利的事情也會(huì)從好的方面去想去看，容易知足，而且快樂(lè)度高，具有很強(qiáng)的幸福感。

6、努力向上

心理健康的人群有自己的理想和小目標(biāo)，有一定要追求，有擔(dān)當(dāng)?？细冻雠?，善于學(xué)習(xí)，具有很強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感和事業(yè)使命感。

溫馨提示

當(dāng)有6個(gè)特征時(shí)首先恭喜你是一個(gè)心理健康的人。平時(shí)要做到知足常樂(lè)，寵辱不驚，而且淡泊名利。不要因?yàn)樾∈露锝镉?jì)較，在工作和生活中只要大前提不受到影響，可適當(dāng)讓步來(lái)減少自己的煩惱?？梢赃m當(dāng)愉悅，能調(diào)節(jié)情緒，讓壓力得到舒緩。當(dāng)遇到挫折時(shí)可暫時(shí)把煩惱放下，做自己喜歡的事情，等待心境平和之后再重新面對(duì)難題，積極找出解決的方法。