在日常生活中，我們很容易受到外界一些觀念或環(huán)境等的影響，從而造成情緒上的變化。心理暗示有正面和負面之分，如果為了避免一些痛苦的發(fā)生，可以運用一些自我暗示的方式，從而讓自己可以對挫折有承受能力，并保持積極向上的精神狀態(tài)。

那么，心理暗示有哪些積極的作用？

第一、心理暗示可以增強自信心

每個人都有自己的優(yōu)點和缺點，我們不應(yīng)該為自己的缺點和過失來責(zé)怪自己，而應(yīng)該客觀地審視和認識自己，思考自己的長處和潛力，以激發(fā)出自信心。現(xiàn)實中，自信并不一定會讓你成功，而失去自信必須會導(dǎo)致失敗，所以，多進行一些正面的心理暗示，讓自己增強信心，也許才會有成功的可能。

第二、心理暗示可以優(yōu)化自己的情緒

情緒在生活中起著非常重要的作用，同樣的事情可以從不同的角度看到，情緒也會不同，結(jié)果也會不同。改變問題的視角，情緒自然可以得到調(diào)整。我們應(yīng)該學(xué)會把自己的情緒轉(zhuǎn)移到最好的狀態(tài)，當(dāng)你心情緊張時，可以聽輕音樂、或是唱一段小調(diào)和歌曲等，或到戶外散步，聽聽青蛙的叫聲，通過一些行為可以調(diào)整我們的心理，優(yōu)化我們的情緒。

第三、心理暗示可以減輕壓力

心態(tài)決定了我們對于不同事物，采取怎樣的看法。如果感覺到自己受到不公正的待遇、或遇到無法解開的難題時，這會讓我們產(chǎn)生很大的壓力。而如果這時調(diào)整好心態(tài)，給自己一些積極的自我暗示，進入最佳的心理狀態(tài)是非常重要的，這樣可以激勵自己迅速調(diào)整好心態(tài)，以一種平和的態(tài)度投入。

第四、積極的暗示可激發(fā)潛能

積極的暗示可以增強自己的信心，消除麻煩。消極的暗示剛會降低人們的信心，只會增加憂慮。所以當(dāng)遇到困難時，應(yīng)進行積極的自我暗示，自我鼓勵、相信自己能做到。我能做到是很大的潛力激發(fā)，從而可以讓自己取得很大的進步，迎接一些很大的挑戰(zhàn)，不會擔(dān)心解決不了問題。

總而言之，積極的心理暗示是非常有必要的，何況我們正處于一種競爭激烈的時代，難免會遇到各種問題，這時如果能進行自我暗示，把我們的心態(tài)和情緒調(diào)整到最佳狀態(tài)，就可以讓自己冷靜地處理問題，并且可以激發(fā)出自己的潛能。