心理成熟度與心理年齡之間存在有一定的相關(guān)性，從一般意義上講，隨著年齡的增長，人們的心理成熟度也應(yīng)該繼續(xù)增長，但這種增長不同于人體身高和體重的增長，它并不受自然規(guī)律的限制，如果年輕人想讓他們的心理成熟度與他們的年齡成正比，需要在一些方面進(jìn)行努力提升。

總是感覺自己心理不成熟？你應(yīng)掌握這6個(gè)心理小技巧！

第一、學(xué)會(huì)應(yīng)付突發(fā)情況

心理成熟度高的人往往在壓力條件下采取理性的應(yīng)對(duì)策略。因此，在突變環(huán)境中提高應(yīng)對(duì)能力有助于增強(qiáng)心理成熟度。

第二、提高綜合的心理平衡

了解自己性格中的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，這樣可以減少緊張感。承認(rèn)自己能力有限，就有可能擺脫潛在的壞心情，然后你就會(huì)知道何時(shí)該求助于他人以及如何與他人合作。此外，要學(xué)會(huì)在危機(jī)中尋找機(jī)會(huì)，在危機(jī)面前，應(yīng)該學(xué)會(huì)怎樣從危機(jī)中尋找機(jī)會(huì)，知道如何在挫折中吸取教訓(xùn)，這樣可以減少挫折感。

第三、學(xué)會(huì)在不同的場合恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)自己

有些人不了解成熟的心理，并有強(qiáng)烈的心理排斥感，這可能是心理不成熟的原因，這常常也是很多人拒絕成熟的借口。事實(shí)上，心理成熟并不意味著失去真實(shí)的一面，相反，心理成熟程度較高的人，也越知道如何在不同的情況下正確地表達(dá)自己的真實(shí)感受和想法。

第四、提高自己的社會(huì)認(rèn)知水平

一個(gè)人對(duì)社會(huì)的理解與他的心理成熟有著更大的關(guān)系，生活和工作中有很多問題，比如如何與同事、領(lǐng)導(dǎo)相處，以及如何克服陌生工作環(huán)境造成的緊張感，如果心理不成熟，會(huì)感覺到有很大的壓力，當(dāng)心理成熟度高時(shí)，才能降低相應(yīng)的壓力。

第五、培養(yǎng)承受壓力的能力

社會(huì)發(fā)展過程中，往往超越一些人的心理承受能力，形成一定的社會(huì)壓力。所以，只有提高心理成熟度，鍛煉自己承受壓力的能力是一個(gè)非常重要的方面。

第六、盡量擺脫不良情緒的影響

一個(gè)人不可避免地會(huì)有情緒的變化，有時(shí)還會(huì)有莫名的憂郁，關(guān)鍵是不要受這些情緒的影響，不要沖動(dòng)行事，和傷害他人。當(dāng)心情不好時(shí)，不要盲目壓抑，也不要鉆角尖，可以采用一些方法來緩解情緒壓力。

總之，年輕人都盼望著自己可以成熟，這樣才能更有利于事業(yè)上的成功。只有達(dá)到真正的心理成熟，才能使自己更加理性、堅(jiān)定、勇敢和堅(jiān)強(qiáng)地立足于社會(huì)，并保持對(duì)工作和生活的信心和熱情。