許多人肯定都要這樣的體會，雖然在非常熱鬧的一個環(huán)境中，但是總感覺自己在其中總是那么的格格不入，顯得自己非常孤單。具體原因自身卻不知道，那么我們應(yīng)當(dāng)從自身開始找起原因。

為什么會越來越感到孤獨(dú)？主要原因有2點

1、封閉內(nèi)心的世界

有時大家都在贊美同意的時候，有的真心，有的假意，但是卻都表現(xiàn)出非常真誠的樣子，但是你卻認(rèn)為其他人和自身不在一個品味上。雖然嘴上也是在贊美這件事情，但是心里會感覺便是敷衍。如果是這種情況的話，那么便是刻意的敷衍自己，如果長時間這樣敷衍自己的話，那么到了一定程度上的話，你將會習(xí)慣這種敷衍，并且把它延續(xù)下去，成為下意識深深地藏在你的腦海之中，并且。特別長時間的將自己的內(nèi)心不斷的進(jìn)行晨豐封閉，永無見天日之時。如果這樣做的話，那么你不僅將會失去自己的情緒與感覺，持續(xù)生活在自我制造的悲痛，悲傷的情緒當(dāng)中，并且也會犧牲周圍的人際關(guān)系，使自己越發(fā)的感到孤獨(dú)。

2、常有消極的情緒

在我們的日常生活中，身邊肯定很會有那些動不動情緒，就特別消極的人，遇到事情總是不想著如何去解決掉，而是先一步一步的算好，該怎樣做會遇到怎樣最壞的情況，如果知道最壞的情況，那便失去了前進(jìn)的動力。這種情緒會一直延伸在日常生活當(dāng)中，在人際交往中，還沒有融入群體之前，便會想著對方，如果拒絕我不容那我該怎么辦，如果他們只是表面現(xiàn)象，該怎么辦，時間長了，這種孤獨(dú)的感覺也將會變得越來越強(qiáng)烈，并且很難將其揮散而去。如果想要擺脫這種情緒的話，那么就要勇敢地邁出第一步，讓自己和別人先去交流，讓自己勇敢一些，不要總是把自己的情緒看的太重，應(yīng)當(dāng)積極的去體驗，體會外界的情感，情緒。

當(dāng)然，偶爾自身的孤獨(dú)也并不完全是壞事，當(dāng)我們一個人習(xí)慣了的話，也會發(fā)現(xiàn)孤獨(dú)帶給我們的好處與樂趣。獨(dú)處之后，可以讓我們有效地將手頭當(dāng)中的工作快速完結(jié)，容易理清自身的思緒不會被輕易打亂，并且可以有效的分辨當(dāng)前接收到信息的真假優(yōu)劣，認(rèn)真思考自己該向什么思維靠近。