不健康的心理可以說(shuō)是心理疾病，心理健康主要表現(xiàn)在情感方面，常見(jiàn)的有過(guò)度消沉、總是抱怨或者愁眉苦臉、對(duì)人生很是絕望，若有不健康的心理要及時(shí)更正，以免帶來(lái)嚴(yán)重的后果。

心理不健康的表現(xiàn)有哪些？

1、心理狹隘

當(dāng)遇見(jiàn)事情時(shí)不管自己對(duì)錯(cuò)，總是斤斤計(jì)較，心胸過(guò)于狹窄，不能容忍他人的對(duì)與錯(cuò)。另外從來(lái)不會(huì)理解他人，總是因?yàn)樾∈露⒐⒂趹?，喜歡鉆牛角尖，做事情喜歡一意孤行，而且眼里容不得沙子。

2、恐懼

對(duì)身邊的某些人事物或者環(huán)境有恐懼感，比如害怕待在黑暗環(huán)境中、害怕和陌生人打電話或者看到密集的東西惡心嘔吐等。輕者遇見(jiàn)事情時(shí)心跳速度加快，手腳發(fā)抖和全身冒汗，嚴(yán)重的話睡眠質(zhì)量下降或者整晚睡不著覺(jué)，也有一部分人群在睡夢(mèng)中驚醒。

3、憂郁

因?yàn)樯罨蚬ぷ魃系囊蛩囟鴲瀽灢粯?lè)，一直愁眉苦臉，不喜歡和他人說(shuō)話，總是獨(dú)處在角落中沉默少言。若是長(zhǎng)時(shí)間處于此狀態(tài)要引起重視，以免發(fā)展成憂郁癥。

4、嫉妒

嫉妒心很強(qiáng)，當(dāng)他人對(duì)自己好時(shí)表現(xiàn)的不自然也不舒服，或認(rèn)為別人對(duì)自己的好是圖謀不軌。當(dāng)看到別人成功或者有優(yōu)勢(shì)時(shí)，喜歡惡意中傷打擊別人。有嚴(yán)重嫉妒心的人可使用中傷的手段來(lái)發(fā)泄嫉妒心理。

5、敏感

敏感心理一般發(fā)生在女性身上，這是正常現(xiàn)象，但過(guò)于敏感的話可以說(shuō)是神經(jīng)過(guò)敏或多疑?？偸且?yàn)閯e人無(wú)意的話語(yǔ)而向東向西，別人不相干的動(dòng)作而認(rèn)為是對(duì)自己輕視和嘲笑，總是因?yàn)樾∈露榫w變化太大以及喜怒無(wú)常。

6、殘暴

因?yàn)樾∈禄蛐睦锊豢鞓?lè)就向別人發(fā)泄，喜歡摔打東西而且口無(wú)遮攔。有時(shí)因?yàn)椴婚_(kāi)心而利用戲弄他人讓自己開(kāi)心，喜歡對(duì)他人冷嘲熱諷。

7、自卑

對(duì)自己沒(méi)有任何自信心，認(rèn)為各個(gè)方面都不如他人，感覺(jué)低人一等。因?yàn)闆](méi)有自信心而抬不起頭來(lái)，這種自卑心理可影響日常情緒，而且對(duì)工作和生活缺乏情感。

溫馨提示

當(dāng)出現(xiàn)以上7種心理問(wèn)題時(shí)要引起警惕，積極調(diào)整，若不能調(diào)整的話要尋求心理醫(yī)生幫忙。在工作和生活中難免會(huì)遇到各種突發(fā)事件，要樹(shù)立正確心態(tài)以及積極樂(lè)觀的態(tài)度，養(yǎng)成樂(lè)觀豁達(dá)的個(gè)性。