失眠是指不容易自然地進(jìn)入睡眠狀態(tài)的癥狀，是睡眠障礙的一種表現(xiàn)。失眠在中醫(yī)理論中被稱為不寐，亦稱為不得眠、不得臥、目不瞑。失眠的癥狀輕重不一，輕者入睡苦難，眠而易醒，醒后不能再睡，時(shí)睡時(shí)醒，嚴(yán)重者出現(xiàn)徹夜不眠的情況。在臨床上通過(guò)四診合參收集患者資料，可以診斷為肝郁化火、痰熱內(nèi)擾、心膽氣虛、心腎不交、飲食積滯、心脾兩虛等幾型。那么關(guān)于肝火旺失眠的調(diào)理方法及陰虛火旺失眠的治療方法等相關(guān)方面的問(wèn)題，就有請(qǐng)廣東省中醫(yī)院主治醫(yī)師萬(wàn)賴思琪為我們做出解答。

肝火旺失眠怎么調(diào)理？

肝火旺失眠可以通過(guò)藥物、食療等方式來(lái)調(diào)理。肝火旺是中醫(yī)所指的失眠的一種癥型，患者可能會(huì)出現(xiàn)口渴、煩躁、目赤、大便干結(jié)、易怒等表現(xiàn)。如果患者出現(xiàn)了肝火旺的失眠癥狀，可以嘗試喝一些龍膽瀉肝湯，有疏肝泄熱、佐以安神的作用。如果患者不想吃中藥，也可以嘗試食療，如菊花茶、苦瓜和菠菜等。

陰虛火旺失眠怎么辦？

陰虛火旺失眠可以通過(guò)藥物治療。陰虛火旺失眠是臨床上比較常見(jiàn)的一種癥型，表現(xiàn)為不寐、睡不著、失眠、五心煩躁，口干口苦、想喝水、大便干結(jié)。患者可以喝黃連阿膠湯，滋陰、清肝、佐以安神。如果患者還有頭暈耳鳴的癥狀，可以加入牡蠣。陰虛的患者還可以加入芡實(shí)、桂圓等滋陰的藥物。

中醫(yī)有關(guān)失眠的理論主要是陰陽(yáng)消長(zhǎng)論、營(yíng)衛(wèi)運(yùn)行論、心主神明論、腦主神明論等，基于這些理論中醫(yī)睡眠學(xué)說(shuō)可以概括為陰陽(yáng)睡眠學(xué)說(shuō)、衛(wèi)氣運(yùn)行睡眠學(xué)說(shuō)及神主睡眠學(xué)說(shuō)。其中陰陽(yáng)學(xué)說(shuō)是睡眠學(xué)說(shuō)的總綱領(lǐng)，衛(wèi)氣學(xué)說(shuō)說(shuō)明了睡眠的運(yùn)動(dòng)本質(zhì)，神主睡眠說(shuō)明了睡眠是人體整體的生命活動(dòng)形式，所以失眠的病機(jī)概括為陰陽(yáng)失調(diào)，陰虛不能納陽(yáng)或者陽(yáng)虛不能入陰。患者要在這基礎(chǔ)上，仔細(xì)辯證進(jìn)行治療。