其實考生在備考的過程中，家長可能會比孩子更加緊張的，所以這個時候千萬不能再給孩子施加過多的壓力了，為此，家庭醫(yī)生在線采訪了廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院主任醫(yī)師佘生林，來為我們詳細的講述一下考生焦慮、壓力大，家長應該怎么做？

家長該如何正確看待考試？

考生表現(xiàn)為過度焦慮，往往與其思維方式有關，如災難化的思維，絕對的思維。高考不是決定命運的唯一方式，人生任何階段都可以扭轉命運。佘生林醫(yī)生認為對于考試，考生和家長需要有一定的焦慮情緒，但是不要有災難化思維，將考試想得過于重要。

考生非常在意成績，成績一旦下滑就焦慮，家長應該怎么做？

面對考生因成績下滑而焦慮的問題，要注意以下幾點：1.家長不要傳遞壓力，不去災難化評價考試。2.考生考前要安排得當，建立積極的自我意向。3.考生考前要保持精力。4.對于考試雙方要有合理的期待。5.父母不能過于焦慮。

家長該如何與考生相處，才不會給考生更多的壓力？

從心理學角度建議，父母應給予考生更多的傾聽陪伴，建立良好的情感，營造溫馨、寬松的家庭氛圍，并且給予其鼓勵和正向暗示，與其一同制定合理的計劃，助其適應考前狀態(tài)。這樣更有利于考生從容面對考試，并正常發(fā)揮。

家長在孩子學習的過程中，最重要的就是給孩子做好飯，陪伴他們，平時可以多跟他們聊聊天，幫助他們將不良的情緒排泄出去，這樣對于孩子才是有利的，這個時候孩子的壓力本身就足夠大了，家長千萬不要動不動就呵斥孩子，再給孩子施加更大的壓力了，不然效果可能會適得其反的，最終的結果只能夠是考生的心理防線崩潰，身體垮掉。