受刺激后精神異常，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)妙招有中藥調(diào)理、針灸治療、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。

1. 中藥調(diào)理：可選用一些具有安神定志、疏肝理氣功效的中藥。例如，逍遙丸能疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，對(duì)于因情緒刺激導(dǎo)致的肝郁脾虛有一定作用；柏子養(yǎng)心丸可補(bǔ)氣、養(yǎng)血、安神，改善心悸易驚、失眠多夢(mèng)等癥狀；安神補(bǔ)腦液能生精補(bǔ)髓、益氣養(yǎng)血、強(qiáng)腦安神，緩解受刺激后的精神萎靡、失眠等情況。使用中藥調(diào)理需遵醫(yī)囑。

2. 針灸治療：針灸通過(guò)刺激特定穴位來(lái)調(diào)節(jié)人體氣血和臟腑功能。常用穴位有百會(huì)穴，位于頭頂正中線與兩耳尖連線的交點(diǎn)處，針刺該穴位可提神醒腦；神門穴在腕部，腕掌側(cè)橫紋尺側(cè)端，尺側(cè)腕屈肌腱的橈側(cè)凹陷處，能寧心安神；內(nèi)關(guān)穴在前臂掌側(cè)，當(dāng)曲澤與大陵的連線上，腕橫紋上2寸，可寬胸理氣、和胃降逆、寧心安神。專業(yè)針灸師會(huì)根據(jù)具體情況進(jìn)行穴位配伍和操作。

3. 情志調(diào)節(jié)：中醫(yī)強(qiáng)調(diào)情志對(duì)人體健康的影響?？刹捎靡魄橐仔缘姆椒?，如讓患者培養(yǎng)興趣愛(ài)好，像繪畫、書法、下棋等，將注意力從不良情緒中轉(zhuǎn)移出來(lái)；還可運(yùn)用以情勝情的原則，如喜勝憂，通過(guò)講笑話、看喜劇等方式緩解憂愁情緒。

4. 飲食調(diào)養(yǎng)：在飲食上，可多食用一些有助于安神的食物。如百合，具有潤(rùn)肺止咳、清心安神的作用，可熬制成百合粥；蓮子能養(yǎng)心安神、益腎澀精，可與紅棗一起煮湯；酸棗仁有養(yǎng)肝、寧心、安神的功效，可將其炒熟后研末沖服。避免食用辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重精神異常癥狀。

5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能促進(jìn)氣血運(yùn)行，調(diào)節(jié)身心狀態(tài)。太極拳動(dòng)作柔和、緩慢，能調(diào)和氣血、平衡陰陽(yáng)；八段錦簡(jiǎn)單易學(xué)，可增強(qiáng)體質(zhì)、調(diào)節(jié)精神；散步也是一種很好的運(yùn)動(dòng)方式，能使人心曠神怡，緩解緊張焦慮情緒。

受刺激后精神異常，中醫(yī)調(diào)養(yǎng)方法多樣，涵蓋中藥調(diào)理、針灸治療、情志調(diào)節(jié)、飲食調(diào)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉等方面。這些方法相互配合，能從不同角度調(diào)節(jié)人體的生理和心理狀態(tài)。但如果精神異常癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科或中醫(yī)科就診，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。