家庭冷暴力屬于精神情感層面的折磨，例如暗示威脅、語言暴力（漠不關(guān)心、侮辱責(zé)罵等）、經(jīng)濟(jì)的限制和性生活的剝奪，達(dá)到精神上折磨摧殘對(duì)方。這種方式產(chǎn)生的巨大心理壓力會(huì)使對(duì)方接近崩潰，同時(shí)伴隨著的是婚姻的隔閡與不信任，最終導(dǎo)致婚姻的結(jié)束。由于它的隱蔽性和非物理傷害特性，很少人會(huì)將這些行為歸類在家庭暴力之中，因此更降低了對(duì)家庭冷暴力的認(rèn)識(shí)和關(guān)注度。

　　不同于家庭暴力實(shí)施者多為男性，家庭冷暴力事件中男女雙方都有可能是實(shí)施者。因此應(yīng)對(duì)家庭冷暴力的方法是具有普遍性的，男女都適用。

　　曲線救國對(duì)付語言暴力

　　常見的語言暴力就是雙方不理會(huì)對(duì)方，對(duì)另一方所說的話敷衍應(yīng)付。其實(shí)語言暴力的發(fā)生往往是由小事開始，有可能是吵架，意見不合等。你不想繼續(xù)雙方冷戰(zhàn)的場(chǎng)面，但對(duì)方似乎并不愿意配合你和解。既然面對(duì)面談話對(duì)方不答應(yīng)，那么可以嘗試信件短信郵件之類的書面方式，向?qū)Ψ奖磉_(dá)你的心意，嘗試溝通化解矛盾。

　　挖苦諷刺和說些傷對(duì)方自尊的話也是經(jīng)常被用于語言暴力之中。這些語言比較起漠不關(guān)心造成的刺激更大。其實(shí)感情中出口傷人的一方往往是自己遭受了傷害而做出反擊。所以這時(shí)千萬不要迎難而上激化矛盾，而是反思自己是什么方面做得不足沒讓對(duì)方滿意，或是什么行為傷害了對(duì)方但是你自己不清楚。和好后要與對(duì)方約定哪些話是吵架時(shí)不能說的，雙方都給自己制定一條底線。

　　溝通化解矛盾的根本

　　俗話說解鈴還須系鈴人?；橐龈星榈膯栴}需要得到正視然后兩人合力去解決。冷暴力是矛盾的一種表現(xiàn)，而且是將問題擱著不去解決的表現(xiàn)。如果兩個(gè)人還想繼續(xù)將婚姻進(jìn)行下去，那么應(yīng)該好好把問題展開討論。

　　不愛就坦誠放手

　　一些家庭的冷暴力是由于小事引發(fā)的矛盾未能得到解決，雙方之一感到不滿意而產(chǎn)生的，只要解決了癥結(jié)所在冷暴力便隨之消失。但是產(chǎn)生冷暴力的另一種情況就是對(duì)方不愛你了，對(duì)方已經(jīng)不想花心思去維持婚姻感情了，所以他用這么消極的方法來敷衍你。無論你怎么改變?cè)鯓酉朕k法去挽回，對(duì)方都不領(lǐng)情。那么就給彼此放一條生路，勉強(qiáng)之下沒幸福。

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