測量眼動等方法判斷人是否正在做夢，但是我們絕不可能知道他夢見了什么。因此，證明夢的意義或進一步研究夢，都不能不依靠夢者的自我觀察或稱內(nèi)省法。如果通過內(nèi)省和解釋過程，我們發(fā)現(xiàn)了夢有意義，這個問題就得到了解答。

　　但是，內(nèi)省和解釋會不會不可靠呢？在心理學(xué)研究中，內(nèi)省法是最早被使用的方法，但是后來心理學(xué)放棄了這種方法，至今這種方法仍！日不受重視。原因就是內(nèi)省法有它的局限性。在對夢進行內(nèi)省時也有許多局限，這包括：

　　1.干擾。內(nèi)省活動會干擾正在進行中的心理活動。在半醒半睡時，如果努力內(nèi)省努力記憶夢，則夢就會停止，而人會醒過來。

　　2.欺騙。如果一個人講述了一個編造的假夢，或者他改編自己的夢，我們不能直接看出來，判斷真假也并不容易。

　　3.遺忘。在做夢的時候人不能講述或記錄自己的夢，人只能在做完夢醒來后才能講述夢，而這實際上是回憶夢。

　　夢很容易被遺忘，所以人們講出來的夢只是真實夢的一些片斷。

　　4.無法重復(fù)。絕大多數(shù)夢是一次性的，它們出現(xiàn)一次，然后就再也不出現(xiàn)了。少數(shù)夢雖然會重復(fù)，但是我們也無法有意讓它重復(fù)。我們不能說：”昨夜的夢沒看清楚，今天讓我重新夢一次?！?/P>

　　5.難以控制。絕大多數(shù)人不可能控制自己的夢。

　　在自然科學(xué)中有這樣的原則：認為只有兩個以上的人同時觀察的同一事件才可信。并且一個現(xiàn)象必須可以在相同的條件下能重復(fù)。如果按這個原則，夢是不可能成為科學(xué)研究的對象的。夢既不能由兩個人同時看到，又不能重復(fù)。

　　為了研究夢，我們必須拓展上述原則。我們可以這樣修改：兩個以上的人觀察到相近的事件有可信性，可以以相似的形式重復(fù)出現(xiàn)的現(xiàn)象有可信性。

　　另外，我們還應(yīng)該有一些新的內(nèi)省方法。為了獲得對夢的理解，本書作者使用了三種新的內(nèi)省法。1自然內(nèi)省法。即讓夢者講述或圖畫等手段表述夢。2內(nèi)省印記法。用不同的人的夢或其中材料作旁證。3控制內(nèi)省法?？刂颇撤N條件進行內(nèi)省。例如，吃咸菜后看是否做飲水的夢。再如，有訓(xùn)練的人可以對夢境進行控制。