怎樣治高血脂是許多患者所關心的。高血脂是一種常見病，不僅在中老年人當中發(fā)生率高，近年來在青壯年中也開始增多。高血脂癥是人體脂質代謝失常，血漿內脂質濃度超過正常范圍的病癥，因脂質多與血漿中蛋白質結合，故又稱為“高脂蛋白血癥”。

怎樣治高血脂？一般分為非藥物和藥物治療兩種。

非藥物治療措施包括飲食和其他生活方式的調節(jié)，用于預防血脂過高，也是高脂血癥治療的基礎。

飲食調節(jié)的關鍵是控制總熱卡量，主要指脂肪、糖、淀粉類，尤其膽固醇（如蛋黃、動物內臟等）和動植物脂肪（包括植物油）的攝入量；應適當增加蛋白質并調整米、面等碳水化合物的比例；嚴格控制各類酒的飲入（包括啤酒）。同時注意運動鍛煉和戒煙。

當嚴格控制飲食3個月后未收到明顯療效時，應堅持藥物治療。不同類型的高脂血癥選用不同藥物進行治療。

\高膽固醇血癥首選他汀類藥物，如洛伐他汀（美降之）、辛伐他汀（舒降之）、普伐他?。ㄆ绽蹋┘胺ニ〉龋瑢δ懝檀迹═C）或低密度脂蛋白膽固醇（LDL-C）極度增高者，可采用他汀類和膽酸隔置劑（如考來烯胺和考來替哌）聯(lián)合治療。盡管大多數他汀類藥物均有輕度降低甘油三脂的作用，但臨床上甘油三脂顯著增高的患者仍應選用貝特類，如非諾貝特、力平脂、必降脂及吉非羅齊（諾衡）?；旌闲透咧Y可用他汀類及貝特類聯(lián)合治療。

當然，藥物治療應在醫(yī)生的指導下進行。同時必須注意，調脂的治療應長期堅持，切忌隨意停藥。無論何種類型的高脂血癥停用降脂藥后，血脂仍會上升。在開始藥物治療后4～6周內，應復查血漿膽固醇、甘油三脂等。根據血脂改變調整用藥。如經治療后血脂已降至正常，仍應繼續(xù)用藥，以后每3～6月復查血脂，并同時復查肝腎功能和肌磷酸激酶。如果血脂未能降至正常，則應考慮加大劑量、改用其他藥物或聯(lián)合用藥。

運動與營養(yǎng)助你有效走出高血脂

但步行要達到防治高血脂的目的，還要掌握科學要領--堅持、有序、適度。

堅持：運動貴在堅持，步行最為簡單而且方便，不需要特殊的場地，一年四季都可以進行。將其溶入生活與大自然，輕松、快樂的進行鍛煉，比如提前二站下車，走路回家，多走樓梯，多參加郊游等等。

有序：循序漸進，開始時不要走的過快，逐漸增加時間，加快速度。例如最近幾個月活動很少，或有心臟病以及年齡超過40歲，開始的時候可以只比平時稍快，走10分種，也可根據情況，一次走3分種，多走幾次。一周后，身體逐漸適應，可以先延長運動的時間，直至每天鍛煉半小時，并逐漸增加步行速度。

適度：三個三、一個五、一個七

三個三：每天應至少步行三公里、三十分鐘、根據個人的情況，一天的運動量可以分成三次進行，每次十分鐘，一公里效果是一樣的。

一個五：每周至少運動五天以上。

一個七：步行不需要滿負荷，只要達到七成就可以防病健體。

除了堅持運動外，高血脂癥患者還要注意日常飲食的均衡，要注意在日常的飲食中攝入容易缺乏的有利于血脂降解的營養(yǎng)成分，如ω-3多不飽和脂肪酸、蛋黃卵磷脂等，ω-3多不飽和脂肪酸被稱為“血管清道夫”，它具有降低血液甘油三酯、膽固醇含量，抗血栓、抗血凝、改善血管彈性等功效，蛋黃卵磷脂除具有一般卵磷脂降甘油三酯、膽固醇的功效外，它的吸收利用率是其它卵磷脂的數倍。為了提高它們的吸收利用率，北京萬博力公司應用中國農業(yè)大學在國家“九五”科技攻關專題所研究的生物反應器技術將這些營養(yǎng)素與多種維生素和礦物質進行優(yōu)化組合開發(fā)出了博力樂營養(yǎng)沖劑，人體對其中的營養(yǎng)成分吸收利用率可達96%以上，不僅調節(jié)血壓、血脂作用顯著，而且安全無副作用，一般可在6周內使患者血脂降至正常水平，并且愈后不反彈。