心衰又稱心功能不全，是因心臟排血功能減退，心臟排血量不足以滿足全身組織代謝需要的病理現象。心力衰竭不是一個獨立的疾病，是指各種病因致心臟病的嚴重階段。

持續(xù)“心慌”應當警惕心衰

不少人都有過“心慌”的感覺，特別是一些患有心血管疾病的患者，有時會感覺心跳得很亂，沒有規(guī)律，雖然有些害怕，但一想到降壓藥、心臟藥都吃著呢，也就安心多了。專家提醒，心血管疾病患者千萬不要認為吃著藥就進了“保險箱”，心臟持續(xù)無規(guī)律地跳動有可能是心衰的表現，必須服用抗心律失常的藥物才有效，而高血壓合并冠心病的患者日常服用的治療心臟病的藥物，并不能防止心衰。

很多高血壓患者在疲憊、休息不好或者情緒激動的時候，都會感到“心慌”心臟持續(xù)或偶發(fā)性地亂跳，心律不齊。這種情況有可能是醫(yī)學上所稱的“房顫”，必須到醫(yī)院進行心電圖檢查。房顫是一種常見的心律失常疾病，容易導致腦意外等嚴重并發(fā)癥，且房顫患者很容易發(fā)生心力衰竭。如果出現心悸的同時伴有胸痛、水腫、呼吸不暢等癥狀時，一定要考慮心衰的可能。

一些高血壓合并冠心病的患者，認為自己吃的藥里有“治心臟病的藥”，便認為出現“心慌”無需多慮，其實不然。日常服用的“心臟病藥”主要是治療冠心病的，并不能治療房顫，一旦輕視此癥狀，任由它持續(xù)一段時間的話，就有可能導致心臟衰竭，甚至出現生命危險。因此，出現上述癥狀時，患者應提高警惕，最好馬上就醫(yī)，以免后悔莫及。

要防心衰 首防“三高”

如何減少心衰的發(fā)生，首先要預防冠心病。要從改善生活方式著手，飲食方面不要吃過于油膩的東西，比如帶魚、蛋黃以及動物內臟和肥肉等，天天大魚大肉絕不是好現象，高脂飲食是引起“三高”癥的重要因素，要盡量避免。

冬季不能只要風度，不要溫度，要注意保暖，避免感冒。出現發(fā)燒、貧血、甲亢等疾病，一定要及時到醫(yī)院就診，做到早發(fā)現、早診斷、早治療，不要呆在家里諱疾忌醫(yī)。

心衰患者一定要控制飲水量。過量飲茶喝咖啡，對心衰是絕對不利的。心衰主要是心臟的泵血有問題，如果喝水過多就會增加心臟的負擔。發(fā)現水喝多了，要吃點利尿劑，把水排出去。

心衰患者可以適當地運動，循序漸進，心情方面要愉快而不過分激動，動不動就要與他人爭執(zhí)、爭強好勝、容易生氣等都會導致心臟病的高發(fā)。

春寒料峭 謹防心衰

俗話說：“春天孩兒面，一天變三變?！痹绱憾?，氣候多變，乍暖還寒，早晚溫差大，對患有心血管病的中老年人來說，若稍有疏忽，極易發(fā)生心衰，危及健康和生命。據有關統(tǒng)計資料表明，我國成年人中的心衰患病率為1.5%，65歲以上老年人群中心衰患病率高達4%～6%。

為何會發(fā)生心衰

人們把天氣變化比喻成心肺功能的“晴雨表”，由于早春季節(jié)寒風料峭，時有寒潮過境，當機體受到氣溫、氣流等氣候條件變化劇烈的影響，在寒冷的刺激下，交感神經興奮，人體內收縮血管的物質——兒茶酚胺水平升高，致使全身毛細血管收縮；腎上腺素分泌增多，促使心率加快，心輸出量和外周阻力增加，腎臟水鈉潴留，會引起血壓升高，心臟負荷加重，心肌缺血、缺氧。

加上空氣干燥，水分消耗多，體內容易缺水而使血液變得黏稠，血流減慢，心血管病患者就容易發(fā)生心力衰竭。此外，患有感冒，肺部感染，過度疲勞，心情煩躁，睡眠不足，食欲不振等，都易誘發(fā)心衰。

怎樣才能防范心衰

一、及早干預高危人群。高血壓、冠心病、心肌炎、擴張型心肌病、瓣膜病、肺心病、糖尿病、曾經突發(fā)心臟病或心功能不全者，是發(fā)生心衰的高危人群，醫(yī)生應根據患者的具體病情制定優(yōu)化治療方案，并采取多種干預措施，防范心衰的發(fā)生。

二、預防呼吸道感染。心血管病患者要根據天氣變化增減衣服，注意防寒保暖，尤其是在氣候驟變或有呼吸道傳染病流行時，要注意防感冒、流感、肺部感染，以免誘發(fā)心衰。

三、掌握好運動量。心血管病患者在病情穩(wěn)定時，進行適度運動有助于改善癥狀。但應聽從醫(yī)生指導，選擇適合自己的運動方式，如散步、快走、打太極拳等，循序漸進，鍛煉后以感到舒適為度。

四、飲食清淡三餐有節(jié)。注重膳食營養(yǎng)搭配均衡的同時，宜吃低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質的食物，每頓七八分飽。可常吃些新鮮蔬菜瓜果、禽肉、魚蝦、食用菌、豆制品等，不吃過于油膩、過咸、過辣的食物，不喝濃茶、咖啡。戒煙戒酒。

五、補充水分切忌過量。要注意補充水分，每天喝1500至2000毫升白開水，以稀釋血液，保證血流通暢。若發(fā)生心衰，則要限制飲水量，以免飲水過多增加血容量，導致心衰加重。

保證休息避免過勞。有心血管病的患者，一定要休息好，保證晚睡8小時，午睡1小時。注意不干重體力勞動，不參加較劇烈的運動，避免過度勞累。

六、情緒愉悅防止波動。變化無常的早春天氣容易使人產生煩躁惱怒、焦慮抑郁等不良情緒，誘發(fā)心衰。因此，心血管病患者要調控好自己的心態(tài)，防止情緒波動，保持心理平衡。

七、發(fā)生心衰及早救治。心血管病患者一旦腳踝部出現進行性腫脹、活動后容易疲勞，出現咳嗽、呼吸急促等一些貌似氣管炎或支氣管哮喘的癥狀，或情緒或精神異常等貌似精神病或腦血管病癥狀時，很可能是心衰發(fā)出的早期信號，應及時到醫(yī)院心臟科看醫(yī)生，以早確診，早治療。