病毒性心肌炎的主要發(fā)病機理是病毒對感染的心肌細胞直接損害和病毒誘發(fā)人體自身免疫反應所致心肌損害，所以說防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養(yǎng)，避免過勞，選擇適當?shù)捏w育活動以增強體質(zhì)。

病毒性心肌炎幾個日常護理措施

飲食調(diào)攝 飲食宜高蛋白、高熱量、高維生素。多食葡萄糖、蔬菜、水果。忌暴飲暴食，忌食辛辣、熏烤、煎炸之品。吸煙時煙草中的尼古丁可促進冠狀動脈痙攣收縮，影響心肌供血，飲酒會造成血管功能失調(diào)，故應戒煙忌酒。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復。

勞逸結合 應避免情緒突然激動或體力活動過度而引起身體疲勞，使機體免疫抗病能力降低。

體育鍛煉 在恢復期時，根據(jù)自己的體力參加適當?shù)腻憻挘缟⒉?、保健操、氣功等，可早日康復及避免后遺癥。心肌炎后遺癥只要沒有嚴重心律失常，可參加一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞、鶴翔莊氣功、太極拳等，持之以恒，對疾病的康復肯定是有利的。

適當休息 急性發(fā)作期，一般應臥床休息2至4周，急性期后仍應休息2至3個月。嚴重心肌炎伴心界擴大者，應休息6至12個月，直到癥狀消失，心界恢復正常。心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

預防感染 病毒性心肌炎是感染病毒引起的。防止病毒的侵入是十分重要的。尤其應預防呼吸道感染和腸道感染。對易感冒者平時應注意營養(yǎng)，避免過勞，選擇適當?shù)捏w育活動以增強體質(zhì)。避免不必要的外出，必須外出時應注意防寒保暖，飲食衛(wèi)生。感冒流行期間應戴口罩，避免去人口擁擠的公共場所活動。

心肌炎的預防有八個要點

心肌炎指心肌中有炎性病變。近年來病毒性心肌炎發(fā)病率較高。心肌炎一般是因感冒治療不及時而引起的。因此，預防感染，積極治療感染性疾病，可起到預防心肌炎發(fā)生的作用。

預防心肌炎措施一：

為了遠離心肌炎疾病，我們一定要從自身的飲食衛(wèi)生和生活習慣做起。不要吃過于油膩的食物，以少吃多餐的原則，烹調(diào)方法應該以蒸、煮、燉為主。吃一些營養(yǎng)均衡清淡的食物，以減輕消化道和心臟的壓力。

預防心肌炎措施二：

在秋冬季節(jié)里，一定要預防病毒性疾病，以免造成因病毒性疾病引發(fā)的心肌炎。對于自身免疫能力和抗病能力普遍較弱的人群，應該去注射預防流行性感冒等疾病的疫苗。如果患了病毒性疾病，一定要及時到專業(yè)醫(yī)院進行徹底的治療。

預防心肌炎措施三：

日常生活中，我們應該多進行一些戶外運動，通過體育鍛煉和運動的方式幫助我們增強自身的抵抗能力和免疫能力。還要保證充足的睡眠，補充日常所需的維生素C，積極預防心肌炎疾病。

預防心肌炎措施四：

充分休息心肌炎患者應至少休息3～6個月，如果有心臟擴大的患者應至少休息半年以上，同時要限制體力活動。

預防心肌炎措施五：

加強營養(yǎng)心肌炎患者宜進食一些富含維生素的飲食，保證有足夠的蛋白質(zhì)，以利于心肌的修復，促進病情恢復。

預防心肌炎措施六：

預防感冒感冒可以加重心肌炎的病情，還可以使已相對穩(wěn)定的癥狀再次復發(fā)，故心肌炎患者應注意避免傷風感冒。一旦患上感冒，也應及時治療，防止其對心肌的進一步侵犯。

預防心肌炎措施七：

配合治療心肌炎患者應以積極的心態(tài)配合醫(yī)生的治療，切不可采取悲觀消沉的態(tài)度。因為絕大多數(shù)心肌炎的預后良好，只要治療得當，不會遺留任何后遺癥?；颊咭磿r服藥，但也不要盲目濫用藥物，應遵照醫(yī)囑，合理用藥。

預防心肌炎措施八：

定期復診對于慢性心肌炎患者應每隔一定時間到醫(yī)院復診，可復查心電圖、超聲心動圖等以了解疾病的發(fā)展情況，便于知道今后的治療。