心絞痛的疼痛有何不同?8種按摩法可防心絞痛
心絞痛是我國中老年人的多發(fā)病。但是許多人對心絞痛并不了解,這樣就會加重心絞痛對中老年人的危害,使他們不能夠安享晚年。作為子女,作為晚輩,我們當(dāng)然不希望這樣的情況出現(xiàn),所以,我們有必要來了解一下心絞痛的癥狀有哪些?以幫助中老年人更好的防治心絞痛。
1、注意胸痛性質(zhì)
專家介紹,許多人誤以為心絞痛是一種疼痛感,其實不然,心絞痛只是心前區(qū)的壓榨樣悶感、脹痛感或難以描述的不適感。而非心絞痛可表現(xiàn)為疼痛、閃電樣痛、刺痛等等。
2、注意發(fā)病狀況
心絞痛常常發(fā)生在勞動、用力、情緒激動、大便、勞累時。而非心絞痛胸痛往往發(fā)生在休息、休閑時。
3、注意胸痛伴發(fā)癥狀
心絞痛者在發(fā)病時常常會出現(xiàn)全身無力、出冷汗、心悸感。而非心絞痛往往很少出現(xiàn)以上癥狀。
4、注意胸痛部位
心絞痛時不適部位在胸骨下段,面積約為手掌大小,可向左側(cè)肩胛骨、小手指側(cè)放射,有的病人可表現(xiàn)為牙痛、咽部緊縮感。而非心絞痛者的表現(xiàn)變化多端,可在左側(cè)心前區(qū)如針尖大的區(qū)域,一會兒左、一會兒又跑到右,部位常不固定。
5、注意疼痛持續(xù)時間
心絞痛持續(xù)時間一般不超過15分鐘。而非心絞痛的胸部不適常常持續(xù)數(shù)小時乃至一整天。
老年人心絞痛的常見七信號
1、頭痛
頭部一側(cè)或雙側(cè)的跳痛,且伴有頭暈感,往往在勞動時發(fā)生,休息3~5分鐘則緩解。
2、耳痛
少數(shù)患者表現(xiàn)為單側(cè)耳痛,多伴有胸悶、心悸、血壓增高。
3、牙痛
牙床的一側(cè)或兩側(cè)疼痛,以左側(cè)為多,又查不出具體的病牙,且與酸、冷刺激無關(guān),用止痛藥亦無效。
4、肩痛
有的患者表現(xiàn)為左肩及左上臂內(nèi)側(cè)陣發(fā)性酸痛。頸部疼痛為一側(cè)或雙側(cè)出現(xiàn)跳痛或竄痛,多伴有精神緊張、心情煩躁。
5、咽喉
疼痛可表現(xiàn)為咽部或喉頭部疼痛,可沿食管、氣管向下放射,伴有窒息感,且咽喉無紅腫,上消化道鋇餐檢查無異常。
6、面頰
部疼痛少數(shù)患者可表現(xiàn)為面頰部疼痛,且有心前區(qū)不適。
7、腿痛
特點是放射痛只到腿的前部,有時達(dá)到內(nèi)側(cè)的四個足趾,但不放射到腿的后部。
8種按摩方法可預(yù)防心絞痛
①點按內(nèi)關(guān)穴。先用右手拇指點按左前臂上的內(nèi)關(guān)穴,再用左手拇指點按右前臂上的內(nèi)關(guān)穴,雙側(cè)每回點按不少于20次,多則更好。
②揉按膻中穴。膻中穴位于胸骨中線上,與第四肋間隙平齊,兩乳頭連線的中點。用大拇指點按在此穴位上,先順時針方向輕輕揉按,再逆時針方向揉按,每次各30下,動作要緩慢、均勻、有力。
③推按胸腹。兩手掌根上下交替或疊在一起,自胸部膻中穴向小腹部緩慢有力推按,每回30次,自覺舒適為度。
④梳刮胸肋。兩手食指、中指、無名指、小指輕握拳,指背成梳狀,放在前胸上,雙手四指由胸部自上而下,沿肋骨間隙由胸前向腋下平推擠按,每回30次,動作要緩慢柔和,指背關(guān)節(jié)用力。
⑤按摩至陽穴。至陽穴位于背部第七胸椎棘突下,肩胛骨下角的下方即第七肋間,第七肋間水平線與脊背正中線之交點即為至陽穴所在。心臟功能不好者,會在此處有明顯的壓痛點?;颊甙l(fā)生心絞痛時可讓家屬反復(fù)用掌根對患者的壓痛點按摩,直至局部充血、癥狀改善、痛點消失為止。
⑥輕拍后背。雙手放松,輪換用手背沿脊柱兩側(cè)由上往下輕輕拍打,視體力每回可連續(xù)做20—30次。
⑦輪轉(zhuǎn)兩臂。兩腳同肩寬站立,肩部和上肢放松,靜立數(shù)秒鐘,做均勻的深呼吸,并同時將雙臂向后大幅度輪轉(zhuǎn),每回30次,動作要緩慢均勻。
⑧拍打肩背。兩腳分開站立,與肩等寬,以腰為軸,甩開雙臂,左右輪轉(zhuǎn),以一手掌內(nèi)側(cè)和另一手掌背側(cè)對肩和腰背上下交替拍打,此法要連續(xù)做20—30次,動作要緩慢、均勻,掌指拍打要強(qiáng)勁有力。上述八法有益氣、活血、化淤、止痛、強(qiáng)心等作用。此八法貴在堅持,只要持之以恒,對預(yù)防心絞痛會有很好的效果。
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(責(zé)任編輯:鄭夢雪 )
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