心律失常是心血管疾病中最多見的病癥之一，病情較輕者僅有心悸癥狀，而病情嚴(yán)重者不僅可見頭暈、胸悶等癥狀，惡性心律失常可以對血流動力學(xué)產(chǎn)生明顯的負(fù)性影響，會誘發(fā)暈厥、循環(huán)崩潰、心跳驟停、心源性猝死等，危及患者生命安全，其危害性不可小覷。因此，確診具體類型的心律失常之后，應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)律服藥，定期復(fù)查心電圖，保持愉快心情，從而良好控制心律。

心律失?；颊邞?yīng)該注意些什么？

正常人的心臟按照一定的節(jié)律穩(wěn)定而有規(guī)律地跳動，成人心跳頻率為60─100次/分鐘。當(dāng)心跳的頻率和節(jié)律發(fā)生改變時(shí)，即發(fā)生了心律失常。心律失常是一種很常見的心臟疾病，治療過程非常復(fù)雜，患者應(yīng)重視日常注意事項(xiàng)，否則將導(dǎo)致其病情再次嚴(yán)重。注意事項(xiàng)主要如下：

1）按時(shí)服藥；

2）保證充足睡眠，適當(dāng)鍛煉，對于心律失常嚴(yán)重、心功能極差者應(yīng)長期休息；

3）充分了解心律失常這項(xiàng)疾病，并樹立戰(zhàn)勝疾病的信心，正確對待；

4）飲食：限制高脂肪、高膽固醇食物，如動物內(nèi)臟、動物油、肌肉、蛋黃、螃蟹、魚子等；禁用刺激心臟及血管的物質(zhì)，如煙酒、濃茶、咖啡及辛辣調(diào)味品；慎食脹氣的食物，如生蘿卜、生黃瓜、圓白菜、韭菜、洋蔥等，以免胃腸脹氣，影響心臟活動；多食用新鮮蔬菜及水果，以供給維生素及無機(jī)鹽，同時(shí)還可防止大便干燥。

引起心律失常的原因有很多，只有了解的病因之后才能做好對心律失常的預(yù)防，下面就來為大家詳細(xì)介紹下心律失常的有效預(yù)防方法。

1、預(yù)防誘發(fā)因素

一旦確診后病人往往高度緊張、焦慮、憂郁，嚴(yán)重關(guān)注，頻頻求醫(yī)，迫切要求用藥控制心律失常。而完全忽略病因、誘因的防治，常造成喧賓奪主，本末倒置。常見誘因：吸煙、酗酒、過勞、緊張、激動、暴飲暴食，消化不良，發(fā)燒，攝入鹽過多，血鉀、血鎂低等。病人可結(jié)合以往發(fā)病的實(shí)際情況，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，避免可能的誘因，比單純用藥更簡便、安全、有效。

2、穩(wěn)定的情緒

保持平和穩(wěn)定的情緒，精神放松，不過度緊張。精神因素中尤其緊張的情緒易誘發(fā)心律失常。所以病人要以平和的心態(tài)去對待，避免過喜、過悲。過怒，不計(jì)較小事，遇事自己能寬慰自己，不看緊張刺激的電視，球賽等。

3、勞逸適度

勞逸適度是保證機(jī)體氣機(jī)通暢，血脈調(diào)達(dá)，五臟安和的重要環(huán)節(jié)。貪逸無度，過度勞累，均可導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢通而致病。因此，應(yīng)做適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。這也是心律失常的有效預(yù)防方法之一。

4、選擇適當(dāng)?shù)木幼…h(huán)境

人與自然是有機(jī)的統(tǒng)一體，生活環(huán)境對人類的生存和健康影響重大。適宜的生活環(huán)境可保證學(xué)習(xí)工作的正常進(jìn)行，促進(jìn)健康長壽。人類適宜的生活環(huán)境應(yīng)有，潔凈的水源，新鮮的空氣，充沛的陽光，良好的植被，室內(nèi)寬敞適中，光照調(diào)和，自然通風(fēng)良好。

5、合理用藥

心律失常治療中強(qiáng)調(diào)用藥個(gè)體化，而有些病人往往愿意接收病友的建議而自行改藥、改量。這樣做是危險(xiǎn)的。病人必須按要求服藥，并注意觀察用藥后的反應(yīng)。有些抗心律失常藥有時(shí)能導(dǎo)致心律失常，所以，應(yīng)盡量少用藥，做到合理配伍。