心肌炎危害大，無論大人小孩都會患病，嚴(yán)重影響生命健康，因此每個人都要做好預(yù)防心肌炎的工作。而那么，日常生活中如何正確做好預(yù)防心肌炎的工作呢？想要預(yù)防需要了解它的病因這才是關(guān)鍵。

患心肌炎的原因

一、細(xì)菌性白喉桿菌、溶血性鏈球菌、肺炎雙球菌、傷寒桿菌等。病毒如柯薩奇病毒，艾柯病毒、肝炎病毒、流行性出血熱病毒、流感病毒、腺病毒等，其他如真菌，原蟲等均可致心肌炎。但目前以病毒性心肌炎較常見。

二、以病毒為例，病毒感染時，通過血液循環(huán)，病毒從血液穿過毛細(xì)血管及血管周圍間質(zhì)而進(jìn)入心肌纖維，在心肌細(xì)胞內(nèi)膜繁殖復(fù)制，引起心肌細(xì)胞溶解，壞死、水腫及單核細(xì)胞浸潤等炎癥反應(yīng)。心肌炎病變后期可能是由于病毒或心肌抗原所誘發(fā)的體液及細(xì)胞免疫所致。

三、致病條件因素

1、過度運動、運動可致病毒在心肌內(nèi)繁殖復(fù)制加劇，加重心肌炎癥和壞死。

2、細(xì)菌感染，細(xì)菌和病毒混合感染時，可能起協(xié)同致病作用。

3、妊娠可以增強病毒在心肌內(nèi)的繁殖，所謂圍產(chǎn)期心肌病可能是病毒感染所致。

4、其他原因，營養(yǎng)不良，高熱寒冷，缺氧、過度飲酒等，均可誘發(fā)病毒性心肌炎

總之，在日常生活中要盡量避免以上導(dǎo)致心肌炎的誘因，注意保證健康的生活方式，多運動，增強體質(zhì)，全面預(yù)防心肌炎等疾病。

心肌炎對大部分人而言，應(yīng)該是十分陌生的疾病。專家表示，對于心肌炎患者而言，有效地調(diào)理自己是非常重要的。那么，心肌炎患者該如何調(diào)理自己呢？

【心肌炎患者的調(diào)理方法】

1、預(yù)防感染

心肌炎的產(chǎn)生大多數(shù)情況下都是有病毒的感染所導(dǎo)致的，所以最關(guān)鍵的就是要防止病毒的侵入，特別是注意呼吸道和腸道的感染。若患者平時容易感冒，要避免操勞過度加強營養(yǎng)，選擇一些適當(dāng)?shù)倪\動增強身體的免疫力。

2、適當(dāng)休息

對于急性的心肌炎患者來說充足的休息是非常重要的，休息的時間要根據(jù)患者的不同病情來考慮。一般都是直到癥狀消失心境恢復(fù)正常，心肌炎后遺癥者，可盡量與正常人一樣的生活工作，但不宜長時間看書、工作甚至熬夜。

3、飲食調(diào)攝

心肌炎患者的飲食要注意蛋白質(zhì)和維生素的含量要高，多吃一些富含營養(yǎng)的水果和蔬菜。辛辣的刺激食物要少吃。另外煙酒中的一些東西都會影響到心肌的正常功能。食療上可服用菊花粥、人參粥等，可按醫(yī)囑服用生曬參、西洋參等，有利于心肌炎的恢復(fù)。

4、體育鍛煉

患者在平時的恢復(fù)期內(nèi)要注意根據(jù)自身的體力給自己制定合適的鍛煉，可以參加一些一般性的體育鍛煉，如慢跑、跳舞等等但是要注意持之以恒才能對疾病的康復(fù)有一定的幫助。

心肌炎該如何飲食？

1、采用低熱量飲食，以減輕心臟的負(fù)荷。在發(fā)病初期，每日熱量攝入為2092-3347KJ，容量為1000-1500ml。

2、少量多餐，每餐不可太飽，晚餐應(yīng)盡量少吃。合理的就餐時間：早七點，上午九點，中午十一點，下午三點，晚上六點。

3、應(yīng)補充蛋白質(zhì)，膳食宜平衡、清淡和富有營養(yǎng)，保證心肌的足夠營養(yǎng)供給，促進(jìn)患者早日康復(fù)。

4、避免過冷、過熱和刺激性食物，不飲濃茶、咖啡等。

5、注意鈉、鉀平衡，適當(dāng)增加鎂的攝入，這有利于防止心律失常的心力衰竭的發(fā)生和發(fā)展。

6、心肌病并發(fā)左心衰竭者，胃腸道功能紊亂，飲食更應(yīng)注意。

7、應(yīng)適當(dāng)限制鹽類，避免使用腌制品或其他含鹽量高的食物，每日鹽攝入量以2-5克為宜，重度或難治性心力衰竭應(yīng)控制在每日1克。發(fā)病開始的1-2日，可予少量流質(zhì)，每日6-7次，每次100-150毫升；病情穩(wěn)定后可改為半流質(zhì)或普通飲食。