老年人高血脂易現(xiàn)頭疼 飲茶戒酒可預防高血脂
老年人高血脂的癥狀及治療?老年人患病之后需要根據(jù)病癥反應情況及相關(guān)檢查結(jié)果才能確定治療方案的,這里面需要注意的是有些患者是由于醫(yī)院基因等因素造成的,而有些則是由于一些常見病癥,如高血壓、肥胖癥、腎病、糖尿病引起的,所以治療一定要有針對性!
老年人高血脂的癥狀及治療?
1。老年人高血脂的癥狀有哪些:老年人患上高血脂后會出現(xiàn)頭疼、沒有精神、心慌氣短、精神萎靡、還有可能會引發(fā)其他的并發(fā)癥,如心臟病,患者會出現(xiàn)心慌、胸痛、心律不齊等病癥,患者此時應該盡快接受檢查和治療,同時還需要預防血栓、動脈硬化等情況的出現(xiàn),患者日常應該注意飲食的健康,可以吃一些低脂肪、低熱量的食物。
2。老年人高血脂的治療方法有哪些:患者患病情況不同,所以治療方案也會不同,一般對于高血脂情況穩(wěn)定的患者,可以在醫(yī)生的指導下采取一些活血化瘀的藥物治療,但是如果患者的并發(fā)癥過于復雜和嚴重的話,還是應該進行專科醫(yī)生進行治療,藥物的使用也是多種多樣的,不能一概而論,另外,患者一定還要注意預防自己出現(xiàn)肥胖癥的情況!
老年人高血脂的癥狀及治療?患者如果想要預防高血脂發(fā)生或惡化的話,一定要注意應該限制熱量及脂肪類食物的攝入,要注意保證健康的生活狀態(tài),不要抽煙喝酒,更不要長期心理壓力過大,飲食還要注意以素食為主,不要吃油脂過多的食物了!
老年人高血脂預防
1、飲茶戒煙限酒
實驗研究證明:各種茶葉均有降低血脂、促進脂肪代謝的作用,其中以綠茶降血脂作用最好。因此,高脂血癥的老年人不妨多飲茶??茖W研究表明,長期吸煙或是酗酒均可干擾血脂代謝,使膽固醇和甘油三酯上升。所以老年人最好是戒煙限酒。
2、優(yōu)化生活方式
高脂血癥老年患者應注意生活方式要有規(guī)律性。適當參加體育活動和文娛活動,保持良好心態(tài),盡量避免精神緊張、情緒過分激動、經(jīng)常熬夜、過度勞累、焦慮或抑郁等不良心理和精神因素對脂質(zhì)代謝產(chǎn)生不良影響。
3、限制總能量
老年人的基礎(chǔ)代謝率減低,能量需要量要比成年人低。有高脂血癥的老年人則更應嚴格控制能量的攝入,每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內(nèi),折合主食每天不宜超過300克。營養(yǎng)學家給老年人推薦的食品有:饅頭、米飯、面包、豆腐、豆?jié){、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。
4、低脂低膽固醇飲食
高脂血癥的老年人要嚴格控制動物脂肪或膽固醇的攝入,食油以富含不飽和脂肪酸的植物油為主,如豆油、花生油、玉米油,蛋類每天不超過1個,或2至3天1個雞蛋。
5、高纖維飲食
纖維中的食物纖維可與膽汁酸相結(jié)合,增加膽鹽在糞便中的排泄,降低血清膽固醇濃度。富含食物纖維的食物主要有粗糧、雜糧、干豆類、蔬菜、水果等。每人每天攝入的食物纖維量以35到45克為宜。
(責任編輯:鄭夢雪 )
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