春季要警惕心腦血管疾病更加嚴(yán)重，如果發(fā)生經(jīng)常的劇烈頭痛要警惕是不適心臟問題。進入初春，天氣乍暖還寒，溫差較大，這對血管收縮、舒張的調(diào)節(jié)要求較高，因此，心腦血管病變?nèi)绺哐獕?、冠心病、心肌梗死、腦中風(fēng)等在春季更容易發(fā)作。春天也是一個多雨的季節(jié)，雨季天氣陰沉，氣壓下降，這種環(huán)境會影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌等功能，往往使心血管疾病患者出現(xiàn)胸悶、頭暈不適等癥狀。另外，若不慎淋雨，則更有可能引致受寒感冒，誘發(fā)心血管疾病。所以，春季來臨，心血管疾病患者更需要關(guān)注自己的健康不能忽視。每年2-4月份是心肌梗塞的一個發(fā)病高峰期。主要是天氣變化無常，乍冷乍熱，時風(fēng)時雨，常使原有冠心病患者病情加重或惡化。

春天頭痛可能是心臟問題

頭痛是心絞痛的先兆偶爾出現(xiàn)頭痛不足為奇，要是經(jīng)常頭痛就得當(dāng)心，一項最新研究成果稱：經(jīng)常劇烈的頭痛，可以是心臟病的先兆。這一發(fā)現(xiàn)有些偶然。研究者發(fā)現(xiàn)每當(dāng)刺激猴子的脊髓頂部神經(jīng)時，心臟和頭部都有反應(yīng)。這提示人的頭部和心臟有一條共用的神經(jīng)傳輸通路，因此推測心絞痛的信號可以通過這個共用通路反應(yīng)為劇烈的頭痛。這種推理很快被一位美國神經(jīng)科專家在人體證實。他在研究中發(fā)現(xiàn)，那些預(yù)示心絞痛的頭痛病人，在治療心絞痛后頭痛會隨之消失。專家們認(rèn)為，雖然頭痛不能與心臟病劃等號，也不能一有頭痛便懷疑心臟有問題，但經(jīng)常性的劇烈頭痛應(yīng)該小心，因為它作為心臟病的一個重要先兆，是無可置疑的。

冠心病患者在春天的注意事項

1、定期測量血壓，檢查心肺功能。一旦出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)及時去醫(yī)院檢查、治療。平時堅持按時服用降壓藥等常用藥物，外出時應(yīng)備好一些急救藥物。

2、注意保暖。外出時更要注意頭和腳的保暖。同時要積極防治感冒、氣管炎等上呼吸道感染。

3、在太陽升起后體育鍛煉。春季清冷的早晨并不是晨練的好時段，因為人體剛從睡眠狀態(tài)轉(zhuǎn)入清醒狀態(tài)需要一個交接時段。冠心病患者的各個臟器適應(yīng)性較差，再加上睡眠時人體較缺水，血液粘稠度偏高，清晨的氣溫又通常偏低，在這種狀態(tài)下鍛煉只會適得其反。如果一定要外出晨練建議在太陽升起之后的時段。而平日里也別浪費了春日里的美景，經(jīng)常踏青散心是一項有益身心的健康活動。享受鳥語花香的同時會讓冠心病患者感覺身心舒暢，沁人心脾的花香會讓憂愁煙消云散，平息疾病纏身的精神煩惱。

4、規(guī)律生活，注意勞逸結(jié)合。保持心情舒暢，避免疲勞、緊張、情緒激動；盡量少參加社交活動和長途旅行，適當(dāng)節(jié)制性生活。

5、注意合理飲食。限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物；保持大便通暢，防止便秘；多飲水，便于稀釋血液，降低血液粘稠度，保證血管相對暢通；忌煙、可適量飲少許紅葡萄酒。

6、起床要慢。清晨醒后應(yīng)先在床上躺一會兒，養(yǎng)神5分鐘后再起床活動，以避免心絞痛、中風(fēng)等的發(fā)生。因為清晨人體的血管應(yīng)變力最差，驟然活動易引發(fā)心腦血管疾病。