生活噪音大更易患高血壓 高血壓的原因有哪些
據(jù)調(diào)查,年齡在18-80歲的24,238名成年人中,其中居住在噪雜道路附近的人們比居住環(huán)境較為安靜區(qū)域的人們更容易患高血壓。道路噪音是社區(qū)噪音最重要的來源。居住在噪音最高路面附近(平均超過64分貝,剛剛高于普通對(duì)話)的中年人患高血壓的可能性幾乎是其他人的兩倍。
在40-59歲的成年人群中,生活在噪音最高路面的人們患高血壓的比例是28%,而生活在安靜路段附近的人,患高血壓的比例則為17%。年輕成人的情況與中年人類似,而上年紀(jì)人群則有所不同。研究人員認(rèn)為這或與老年人患高血壓的因素更多有關(guān)。
隨著年齡的增加,噪音的影響比之其他因素,可能就沒有那麼重要,或者更難察覺了。所以,長(zhǎng)期工作生活在噪雜環(huán)境的人,患高血壓的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。
一般,最主要的引起高血壓的原因有:
1、精神因素:一個(gè)人長(zhǎng)期處于精神緊張或常遭受精神刺激,是主要的引起高血壓的原因。
2、肥胖:肥胖者體內(nèi)血容量增多,心排血量高,在高血壓病人群中30%以上屬超重肥胖。這是引起高血壓的原因中比較主要的一種。
3、性格因素:高血壓的原因與性格急躁、易怒有關(guān),因?yàn)榧?dòng)心跳加快,血管收縮,血壓升高。
4、膳食影響:食鹽攝入過多也易導(dǎo)致高血壓的出現(xiàn)。
高血壓患者的日常護(hù)理:
氣溫:空氣比較寒冷的時(shí)候患者的血壓會(huì)有所上升,所以患者在冬天的時(shí)候一定要做好保暖工作,尤其是四肢和頭面部的保暖。
情緒:情緒對(duì)人們身體的影響是比較大的,激動(dòng)的情緒會(huì)使人們的血壓有大幅度的上升,所以高血壓患者常會(huì)在情緒激動(dòng)之后感到種種不適,比如頭暈、耳鳴、心慌、乏力等。因此患者要采取豁達(dá)態(tài)度,勿急勿躁,喜怒哀樂都要有"度"。
運(yùn)動(dòng):高血壓患者在生活中還要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),這是因?yàn)檫m當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)擴(kuò)張血管,降低血壓,鍛煉心肌,減輕體重,所以對(duì)于血壓的控制是有一定的作用的。
休息:高血壓患者在生活中要注意休息,避免過度勞累,這是因?yàn)檫^度的勞累會(huì)使患者的血壓上升,所以是不利于血壓的控制的。
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(責(zé)任編輯:鄭夢(mèng)雪 )
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