正常情況下心臟的跳動(dòng)是規(guī)律的，并根據(jù)機(jī)體代謝的需要以不同的頻率跳動(dòng)，運(yùn)動(dòng)或者情緒激動(dòng)的時(shí)候，心臟的跳動(dòng)會(huì)快一點(diǎn)；睡覺(jué)休息的時(shí)候，心臟跳動(dòng)會(huì)稍慢。當(dāng)心臟持續(xù)加速跳動(dòng)可能會(huì)是身體出毛病了，而且也不利于健康。

如果正常情況下，心臟跳動(dòng)加快，說(shuō)明心臟跳動(dòng)的節(jié)律和頻率出現(xiàn)了異常被稱為心律失常。心律失常最常見(jiàn)的是房顫，房顫時(shí)心房以每分鐘350-650次的頻率不規(guī)則跳動(dòng)，心房失去了協(xié)調(diào)有效的收縮和舒張功能，使患者出現(xiàn)心悸、胸悶、無(wú)力以及焦慮等癥狀，并伴有脈搏不規(guī)則和快慢不一。房顫引起的心衰和血栓栓塞并發(fā)癥是造成患者死亡和致殘的主要原因。所以說(shuō)，如果是這種不正常心臟加速跳動(dòng)，當(dāng)然會(huì)影響人體的壽命。

另外，還有一個(gè)種是長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)引起的心臟加速跳動(dòng)。劇烈運(yùn)動(dòng)后驟停會(huì)引起嚴(yán)重的后果因心室纖顫而致命。因?yàn)樵趧×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)，人體各器官處于應(yīng)激狀態(tài)，腎上腺分泌大量的腎上腺素，使心率異常加快、血壓急劇上升。突然停止運(yùn)動(dòng)，其他器官對(duì)腎上腺素的需求減少，致使血中含量增加，大量腎上腺素作用于本來(lái)已經(jīng)超常運(yùn)轉(zhuǎn)的心臟，會(huì)使心肌收縮過(guò)度，發(fā)生心室纖顫而致命。

而且對(duì)于老年人更要注意減少劇烈運(yùn)動(dòng)，盡管運(yùn)動(dòng)或體力活動(dòng)能夠使組織、臟器的老化延緩，中老年人的承受能力要低于年輕人。受傷、受損、心腦血管意外等發(fā)生的可能性要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于年輕人。在天熱的時(shí)候，體力消耗過(guò)大的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不適合中老年人。

長(zhǎng)期從事過(guò)分激烈、緊張、超負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)者患缺鐵性貧血的危險(xiǎn)性大大增加，連續(xù)激烈運(yùn)動(dòng)者的免疫功能暫時(shí)下降，常需運(yùn)動(dòng)停止48小時(shí)后方可復(fù)原。過(guò)度運(yùn)動(dòng)還可升高血壓，尤其是舒張壓，對(duì)原本高血壓者更為不利。因此，不建議長(zhǎng)久的劇烈運(yùn)動(dòng)。

另外，對(duì)于老弱病殘或身患冠心病等疾病者，運(yùn)動(dòng)之后就更須保證靜養(yǎng)，而且不應(yīng)做過(guò)劇的運(yùn)動(dòng)。一般來(lái)說(shuō)，散步、打太極拳、跳健身舞等比較合適。當(dāng)然，應(yīng)根據(jù)個(gè)人疾病狀況適當(dāng)調(diào)整。神經(jīng)衰弱、更年期綜合征、腦梗塞后遺癥階段及糖尿病等更須多一些運(yùn)動(dòng)而少一些靜息。但冠心病、高血壓及胃下垂等疾病者就該相對(duì)多一些靜息而少一些運(yùn)動(dòng)。