我們都知道生活中大家都把糖尿病說成“富貴病”，只要是油膩的，高糖的食物都不能吃，平時(shí)只能吃一些素菜。才能保證血糖不在升高，所以患有糖尿病的朋友飲食都十分在意，嚴(yán)格的管住自己的嘴，那么說了這么多，下面我們具體來說說 不宜吃的食物有哪些，適宜吃的食物有哪些？

一：不宜吃的食物有哪些？

Ⅰ。容易導(dǎo)致血糖快速上升的食物：冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、果醬、冰淇淋、甜餅干、蛋糕、奶糖、水果糖、蜜餞、白糖、紅糖、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、甜面包及糖類制作的糕點(diǎn)等食物。

Ⅱ。容易導(dǎo)致血脂上升的食物：豬油、黃油、奶油、牛油、羊油、肥肉，特別是對膽固醇含量高的的食物，更應(yīng)該時(shí)刻的注意，應(yīng)該不用或少用，防止動脈硬化性心臟病的發(fā)生。

Ⅲ?？刂骑嬀?。控制喝酒的原因是酒類食品中的酒精含量比較多，而且酒類沒有營養(yǎng)素少熱能含量高，沒一克的酒類中可以產(chǎn)生熱能大約在七千卡路里，因此如果飲酒的時(shí)期太長，對肝臟是十分不好的，最容易導(dǎo)致血液里面的血清的甘油三脂出現(xiàn)上升。對一部分服用磺脲類降糖藥的患者，喝酒之后可能引起氣促、心慌、面頰紅燥等應(yīng)激性反應(yīng)。特別需要注意的是，胰島素的患者不能夠空腹飲酒，能夠?qū)е碌脱乾F(xiàn)象，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。

二：適宜吃的食物，主要是可延緩血糖、血脂升高的食物。

Ⅰ。大豆及其制品：這類食品除富含蛋白質(zhì)、無機(jī)鹽、維生素之外，在豆油中還有較多的不飽和脂肪酸，既能降低血膽固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。

Ⅱ。粗雜糖：如莜麥面、蕎麥面、熱麥片、玉米面含多種微量元素，維生素B和食用纖維。

溫馨提示

糖尿病患者通過文章中的飲食注意事項(xiàng)，在平時(shí)生活中的飲食需要及時(shí)的控制，我們在生活中盡量避免減少疾病發(fā)展的可能性，對疾病好的食物應(yīng)該適量食用。