老年人是高血壓的高發(fā)人群，因為老年人本身身體素質就會比較差，再加上患高血壓就更容易出現多種問題，所以老年高血壓病人在平時的保健護理是相當重要的，要掌握正確的護理方式來穩(wěn)定血壓。老年高血壓病人的護理要堅持四不要的原則，下面我們就具體來了解一下：

高血壓護理“四不要”到底是什么？

一、不要把降血壓作為判定好藥的標準

其實這樣血壓的效果不是評定藥物療效的唯一標準，更不是治療高血壓的唯一目的。其實在進行降壓的同時，還應該保護靶器官，治療時不能出現明顯的不良反應，不能夠影響脂質代謝和糖代謝，真的藥物才能夠達到最佳的治療效果，可以長期服用。

二、不要盲信偏方而自行服藥

我們知道高血壓是一種很難治療的疾病，目前是沒有特效藥，可以根治高血壓的，有很多老年人就會盲目的相信一些偏方和土方進行治療，會濫用藥物進行降壓，還會采用降壓枕頭和降壓手表之類的治療方法，其實這類治療方法是沒有科學依據的，很有可能不僅得不到很好的治療效果，反而還會導致病情更加嚴重。

三、降壓不要太快

老年人的身體素質本身就比較差，身體多個器官的適應能力也比較差，如果血壓降得太快太低的話，很容易出現老缺血和體位性低血壓等并發(fā)癥，所以應該采取循序漸進的降壓方式。

四、不要血壓一降下來就馬上停藥

有的老年人看到自己的血壓降下來以后就覺得血壓穩(wěn)定就可以停藥了，很多人潛意識里就會覺得吃藥時間太長會產生耐藥性。其實抗生素藥物是有耐藥性的，抗高血壓藥物是沒有什么耐藥性的，而且高血壓是終身疾病，必須長期用藥來穩(wěn)定血壓，但是應該在醫(yī)生的指導下合理用藥。

老年高血壓病人適量吃野菜有助降血壓

鮮嫩的薺菜焯過后可以用來涼拌和炒著吃，還可以煮粥喝，薺菜含有豐富的蛋白質，還含有豐富的維生素b2和維生素c，以及葉綠素和胡蘿卜等營養(yǎng)成分，能夠起到利尿和明目等功效，對于高血壓和牙齦出血，以及腎炎水腫和冠心病等疾病有很好的輔助治療效果。馬齒莧能夠起到清熱排毒的作用，還可以起到散血消腫和利水去濕等功效，含有豐富的鉀鹽和不飽和脂肪酸，能夠起到降壓降脂和保護心血管的作用，可以用來炒著吃，或者涼拌都可以。