隨著我們年齡的不斷增長，我們的血管變得越來越不干凈。這是我們長期不重視血管保養(yǎng)的原因，血管堵塞的罪魁禍首是脂類，甘油三酯是血液里面含量最高的一種脂類。如果甘油三酯高，大量的脂類沉積在血管的壁上，血管就會變的狹窄，血管會隨著時間的推移而堵塞。

甘油三酯過高危害大，會導致血管堵塞

甘油三酯增加，其中大部分是由飲食引起的。現代飲食中糖、脂肪、膽固醇和鹽的攝入量越來越高，使甘油三酯增加。想想看，如果血管里充滿了脂肪，血液就會逐漸黏稠，脂肪附著在血液中。血管壁，時間越長，血管管腔越窄越小，血管遲早完全閉塞。

高甘油三酯將在正常情況下阻塞血管，甘油三酯應低于1.7mmol/L;如果甘油三酯在1.7～2.3mmol/L之間，則邊緣升高；如果在2.3mmol/L～5.6mmol/L之間，則可確定為高甘油三酯血癥。NALS可以加速血液阻塞，也會導致急性胰腺炎和危及生命的疾病。甘油三酯高于2.3mmol/L，需要及時降脂，甘油三酯越早降低，對身體的危害越小。

桑葉真的能降血稠度和甘油三酯嗎？

1、降低血液粘度

桑葉是天然的降脂藥物，它們經常通過血管的清潔減少甘油三酯。

桑葉在霜凍后收獲。它們被稱為霜桑葉或冬桑葉，桑葉也被稱為天上的草。自古以來，桑葉具有廣泛的藥理活性，其藥用價值已超過4000年。在《本草綱目》中，桑葉是苦、甜、冷的。它們治療感冒、咳嗽、眼睛和眼睛疾病有很好的效果?，F代藥理研究表明桑葉具有降血脂的良好作用，可以說是甘油三酯的最好克星。

桑葉對甘油三酯的影響取決于成分，富含γ-氨基丁酸、黃酮類、桑葉等多種有效成分。它能降低血液粘度，增強毛細血管，疏通血管，改善血液循環(huán)，從而降低血液中的甘油三酯和減緩動脈粥樣硬化。

2、促進甘油三酯排出體外

桑葉含有豐富的不飽和脂肪酸含量，亞油酸含量為13.4%，亞麻酸含量高達22.99%。它能促進甘油三酯和膽固醇的排泄，而且有效的降低血脂含量，對心血管疾病和高脂血癥可以起著良好的預防作用，特別是消除動脈粥樣硬化和抗血栓形成，具有良好的療效。

桑葉對于甘油三酯的緩解效果非常的顯著，但是食用桑葉的方法不一樣效果自然也就不一樣。在平常的生活里面，比較常見的是通過烹調方法來吃。但事實上，這種方式降低甘油三酯的效果并不是非常的明顯。為了更好地利用桑葉中的有效成分，我們可以以和一些重要配合服用。