冠心病患者適合喝綠茶嗎?這樣食物應該多吃
心腦血管疾病的種類非常的多,其中冠心病就是比較嚴重的一種并發(fā)癥。它可以誘發(fā)很多非常嚴重的心臟病癥,如心律失常以及心力衰竭,發(fā)作比較嚴重的時候,甚至會引起猝死。威脅到人們的生命健康,因此冠心病患者在生活中一定要注意配合醫(yī)生進行治療,經常吃一些對心臟有好處的食物。
冠心病患者適合喝綠茶嗎?
茶葉里面含有豐富的蛋白質、氨基酸、茶多酚等物質,對人體各方面都有很好的作用。綠茶也被公認為是一種很好的抗癌產品,還有一種叫蒿稀毛尖的茶。硒主要產于硒谷,硒含量豐富,硒具有很好的抗氧化性,防止血管硬化。因此,冠心病患者每天喝一到兩杯蒿稀毛尖,以緩解血管硬化和保護血管。
冠心病患者應當多吃哪些食物?
1、新鮮的蔬菜和水果
新鮮蔬菜和水果中含有非常豐富的維生素和微量元素,如柑橘和檸檬,含有大量維生素C,具有很好的抗氧化作用,可以減緩血管老化。新鮮的蔬菜還有水果里面的其他對身體有益的物質,如維生素E和微量元素。元素硒還具有氧化作用,可以清除氧自由基,軟化心血管疾病,對冠心病患者有較好的療效。
2、五谷雜糧
燕麥、玉米、甘薯等谷物,含有非常豐富的膳食纖維,能吸附人體內的脂肪顆粒,降低人體內的膽固醇和甘油三酯。過多的甘油三酯等對血管極其有害,極易引起冠心病。因此,吃這些谷物往往會減少身體的脂肪積累,減輕冠心病患者的發(fā)病率。
3、植物油和魚類
冠心病患者不應食用動物油,因為動物油脂中含有大量的飽和脂肪酸和膽固醇等物質,對患者的健康沒有好處。但應多吃植物油,多吃魚肉??捎行Ы档陀椭心懝檀己透视腿サ暮?,增加高密度脂蛋白含量,對心血管系統(tǒng)非常有益,而脂肪酸在魚類中可有效預防冠心病。
冠心病患者應注意日常護理,這樣可以有效的減少冠心病的發(fā)作,避免誘發(fā)其他心腦血管疾病。也可通過飲食調節(jié)身體,如多吃新鮮蔬菜和水果,多吃谷類食品,吃植物油和魚肉。只有從小細節(jié)入手,才可以讓身體更加的健康。
(責任編輯:莊閑婷 )
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