通常情況下，人們往往會(huì)把低血壓和貧血混為一談，其實(shí)這是兩種完全不一樣的癥狀。如果混為一談，就會(huì)很容易耽誤治療，造成更嚴(yán)重的后果。

低血壓和貧血一樣嗎

中醫(yī)認(rèn)為低血壓多見(jiàn)于脾胃虛弱者；腦力勞動(dòng)者；或脆弱的老年心臟病人。認(rèn)為多由于氣虛陽(yáng)虛，陰血虧虛或氣陰兩虛所致。

氣虛陽(yáng)虛心脈鼓動(dòng)無(wú)力，氣機(jī)升降失調(diào)，清陽(yáng)不升，心脈失養(yǎng)；陰血虛虧，血脈不充也致心腦失養(yǎng)，或由腎陽(yáng)虛，腦髓空而致頭暈，眼花甚者暈厥；氣陰兩虛，陰陽(yáng)失調(diào)，臟腑功能低下而發(fā)頭暈，耳嗚，畏寒肢冷，腰酸腿軟，不欲飲食，疲乏無(wú)力，臨床伴有低血壓等癥狀。

貧血是因?yàn)檠褐械难t蛋白的量減少，屬于血液質(zhì)量問(wèn)題，可以通過(guò)飲食進(jìn)行改善，主要注意鐵分和蛋白質(zhì)的補(bǔ)充；而低血壓屬于從心臟泵出的血液自內(nèi)部擠壓血管的作用減弱導(dǎo)致。低血壓的定義是基礎(chǔ)血壓（早上起來(lái)立刻測(cè)定的數(shù)值）最大值低于100mmhg的情況，一般多見(jiàn)于女性，表現(xiàn)為在公車中久站出現(xiàn)不適的站立性低血壓，這是積于下身的血液無(wú)法良好被壓回心臟，腦部供血不足導(dǎo)致的。

接下來(lái)，看看低血壓的飲食怎樣安排最好吧。

低血壓的飲食建議

低血壓在女性當(dāng)中會(huì)比較常見(jiàn)，偶爾頭暈、或是站起來(lái)眼前發(fā)黑，有些人也會(huì)出現(xiàn)沒(méi)什么精神、容易勞累、心悸、耳鳴等現(xiàn)象，大都是因?yàn)榈脱獕阂??；加械脱獕旱娜?，一部分人并不是選擇吃西藥，而是選擇中藥調(diào)理。血壓是一個(gè)需要調(diào)理過(guò)程的疾病，吃西藥的效果雖然快很多，但也有一定的依賴性，一停藥就容易復(fù)發(fā)，治不了本，而且容易有副作用。

枸杞具有補(bǔ)血滋陰的功效，對(duì)于缺血的人群有很好的補(bǔ)血功效，但是它對(duì)低血壓的輔助治療卻并不明顯，只能說(shuō)有一定的調(diào)制作用。不過(guò)對(duì)于貧血和氣血不足的人，枸杞倒是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，可以用枸杞和黃芪泡水喝，能夠改善貧血癥狀，對(duì)低血壓也是有益而無(wú)害。

低血壓患者忌食生冷及寒涼、破氣食物，如菠菜、蘿卜、芹菜、冷飲等。

多吃一些可以造血的食物，比如富含蛋白質(zhì)、銅、鐵元素的食物，這類食物有肝類、魚(yú)類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等。桂圓、蓮子、大棗、桑椹等食物能夠幫你增強(qiáng)體質(zhì)，也是治療低血壓的好幫手。

宜選擇高鈉，高膽固醇的飲食，如動(dòng)物腦，肝，蛋黃，奶油，魚(yú)子等，使血容量增加，心排血量也隨之增加，動(dòng)脈緊張度增強(qiáng)，血壓將隨之上升。

輕微的低血壓可以通過(guò)飲食進(jìn)行調(diào)理，如果過(guò)于嚴(yán)重就應(yīng)該要及時(shí)就醫(yī)治療。