對于中老年人來說最害怕的就是出現(xiàn)血栓，血栓容易流動，如果發(fā)生在肺部會引起肺栓塞，如果發(fā)生在心臟會引起心梗，生活中一些危險因素會導(dǎo)致血栓的形成。

形成血栓的危險因素有哪些？

1、吸煙以及口服避孕藥

香煙里面含有多種對身體有害的物質(zhì)，會加快向動脈硬化的進程，長時間吸煙的人群血管壁會受到損害，容易發(fā)炎。另外煙齡比較長的人群，身體中的纖維蛋白原含量增加，血液粘稠度增高。另外避孕藥里面有一種雌性激素以及孕激素，改變了身體中的血液成分，容易讓血液凝結(jié)，增加了患上靜脈血栓的可能。

2、靜脈曲張和手術(shù)

當(dāng)血液反流時會引起靜脈曲張，會讓腳踝周圍發(fā)生炎癥，對靜脈血管壁帶來損傷，會讓局部的皮膚容易損傷及出血。另外做手術(shù)也是引起腎靜脈血栓的主要因素，尤其是發(fā)生在髖關(guān)節(jié)以及腹部手術(shù)的人群身上，因為此類人群做手術(shù)前必須要空腹6個小時，身體一直處于脫水狀態(tài)，患者填完之后需要平臥6個小時以上。

3、坐長途飛機或者活動量太少、遺傳

坐長途汽車或者飛機時會一直久坐，缺乏一定的運動，改變了下半身的血液流通，再加上機床里面缺氧容易形成血栓。另外對于長時間面對電腦工作的人群來說，因為他們的注意力比較集中，長時間的久坐會讓血液凝聚形成血栓。除此之外，血栓也具有一定的遺傳史，因為血液里面含有的蛋白質(zhì)會參與凝血過程，當(dāng)基因發(fā)生突變時增加了家庭成員患上血栓幾率。

如何遠離血栓？

對于長時間久坐的人群來說，患上深靜脈血栓的風(fēng)險會明顯升高，所以應(yīng)該適當(dāng)?shù)倪M行運動，通過運動能加快血液循環(huán)的速度。但是要保持科學(xué)規(guī)律的運動，如果過度運動的話會增加心臟的負擔(dān)，運動量太少的話達不到一定的鍛煉效果。對于長時間開車以及坐長途車的人群來說，需要彎曲著膝蓋，下半身的血液循環(huán)不流暢。有條件的話要站起來走動一下并且對腿部進行伸展，不方便的話兩個腳勾在一起。

溫馨提示

血栓屬于危險性的疾病，所以在生活中要做好預(yù)防工作，保持積極樂觀的心態(tài)，遠離辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激性的食物。