高血壓是一種慢性的疾病，對于高血壓患者來說，最好的治療方式就是健康的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，因為一旦患者突發(fā)一些較為嚴(yán)重的并發(fā)癥都是十分危險，就算能搶救回來也很難不留下后遺癥。那么適合高血壓患者的運動有什么？老年高血壓危象降壓越快越好嗎？今天我們邀請到暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院副主任醫(yī)師邊寧來為大家做專業(yè)解答。

適合高血壓患者的運動有什么？

適合高血壓患者的運動項目要根據(jù)情況而定，若是血壓控制的比較好，體質(zhì)也不錯，可以做慢跑運動，做廣播體操。若是體弱多病，血壓控制的也不好，癥狀比較明顯那就要減少運動量，偶爾可以散散步。到了高血壓危象的地步或高血壓引起的腦病，就不能運動了，要臥床休息，因為運動量大了會升高血壓，容易加重病情。不要精神緊張，適當(dāng)?shù)幕顒渝憻捝眢w對高血壓患者的健康是有益處的，過度鍛煉容易傷害健康，運動量應(yīng)當(dāng)按照具體情況而定。

老年高血壓危象降壓越快越好嗎？

老年人患高血壓危象不是降壓越快越好的，降壓速度太快也容易產(chǎn)生不良反應(yīng)的，但是降壓速度也不能太慢了，因為已經(jīng)高血壓危象了，若是長時間血壓比較高很可能引起高血壓腦病的，要在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生的指導(dǎo)下治療。到了高血壓危象的地步是需要住院治療的，要預(yù)防腦病的發(fā)生，就要及時的采取治療措施，結(jié)合飲食療法，針灸療法，不能吃太咸的食物，吃東西的時候吃七八分飽就可以，不能吃的太多。

適合高血壓患者的運動項目應(yīng)該視患者的情況而定，如果血壓控制得當(dāng)，體制較好，也可以做一些運動量稍大的鍛煉。老年高血壓危象并不是降壓越快就越好，如果降壓速度過快很容易導(dǎo)致一些不良反應(yīng)的發(fā)生，因此對于血壓的控制還是應(yīng)該堅持，健康的生活作息和飲食習(xí)慣是治療高血壓的最好良藥。