人們現(xiàn)在對于健康是越來越關(guān)注了，有的人會(huì)定期體檢，有的人會(huì)經(jīng)常測量自己的血壓，尤其是一些高血壓患者，但是在測量血壓的時(shí)候是有很多講究的，跟時(shí)間、方式都有關(guān)系，為此，家庭醫(yī)生在線特地采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來為我們詳細(xì)的講述一下血壓適合什么時(shí)候測？高血壓患者在測量的時(shí)候該注意哪些東西？

血壓什么時(shí)間測？

血壓的測量時(shí)間最好是在每天早上的清晨或者病人在沒有任何體力活動(dòng)的情況下，休息20分鐘以上再進(jìn)行測量，這樣相對來說是比較準(zhǔn)確的。如果病人由于情緒的波動(dòng)剛剛進(jìn)行完劇烈的運(yùn)動(dòng)，這個(gè)時(shí)候測血壓是不準(zhǔn)確的。因?yàn)殡S著情緒的變化或者劇烈的活動(dòng)，病人的交感神經(jīng)處于相對興奮的狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候就會(huì)間接的導(dǎo)致血壓的升高，血壓的波動(dòng)，所以測量血壓要像上面這個(gè)方式來進(jìn)行測量是非常準(zhǔn)確的，這樣可以減少測量血壓的誤差，避免血壓波動(dòng)。

測量高血壓有什么方法？

高血壓的病人在診斷上主要可以依靠水銀的血壓計(jì)和電子的血壓計(jì)這兩種方式來進(jìn)行診斷，往往我們臨床醫(yī)生用水銀的血壓計(jì)是比較多的，通過臨床醫(yī)生的聽診和血壓計(jì)的配合往往就可以診斷為高血壓病，如果病人不會(huì)使用水銀的血壓計(jì)，可以在市場上購買品牌好一些的電子血壓計(jì)，只要操作是正規(guī)的往往也是非常準(zhǔn)確的，平常一定要維持好自身的血壓，要根據(jù)病人血壓的情況來調(diào)整藥物的選擇，只有這樣才能有利于預(yù)防相關(guān)心腦血管疾病的發(fā)生。

高血壓患者在測量血壓時(shí)應(yīng)知道的常識有哪些？

高血壓的病人在測量血壓的時(shí)候，一定要在安靜休息的狀態(tài)下進(jìn)行測量，最好是休息20-30min以上再進(jìn)行測量血壓。病人自我的心態(tài)要保持平和，這樣測出來的血壓才是最準(zhǔn)確的。而且，最好是能應(yīng)用水銀的血壓計(jì)測量，保證良好的體位，保證良好的測量方式，避免出現(xiàn)測量的誤差是非常重要的。程康林醫(yī)生認(rèn)為如果用電子的血壓計(jì)進(jìn)行測量，要嚴(yán)格按照說明書來進(jìn)行測量，這樣可以避免出現(xiàn)測量的誤差，避免出現(xiàn)血壓的測量不準(zhǔn)確。

現(xiàn)在每個(gè)社區(qū)都有自己的醫(yī)院，要是自己不會(huì)測量血壓的話，可以到這些醫(yī)院找專業(yè)的人士進(jìn)行測量，基本都是免費(fèi)的。