人們現(xiàn)在對于健康是越來越關(guān)注了，有的人會定期體檢，有的人會經(jīng)常測量自己的血壓，尤其是一些高血壓患者，但是在測量血壓的時候是有很多講究的，跟時間、方式都有關(guān)系，為此，家庭醫(yī)生在線特地采訪了中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院主任醫(yī)師程康林，來為我們詳細(xì)的講述一下血壓適合什么時候測？高血壓患者在測量的時候該注意哪些東西？

血壓什么時間測？

血壓的測量時間最好是在每天早上的清晨或者病人在沒有任何體力活動的情況下，休息20分鐘以上再進(jìn)行測量，這樣相對來說是比較準(zhǔn)確的。如果病人由于情緒的波動剛剛進(jìn)行完劇烈的運(yùn)動，這個時候測血壓是不準(zhǔn)確的。因?yàn)殡S著情緒的變化或者劇烈的活動，病人的交感神經(jīng)處于相對興奮的狀態(tài)，這個時候就會間接的導(dǎo)致血壓的升高，血壓的波動，所以測量血壓要像上面這個方式來進(jìn)行測量是非常準(zhǔn)確的，這樣可以減少測量血壓的誤差，避免血壓波動。

測量高血壓有什么方法？

高血壓的病人在診斷上主要可以依靠水銀的血壓計和電子的血壓計這兩種方式來進(jìn)行診斷，往往我們臨床醫(yī)生用水銀的血壓計是比較多的，通過臨床醫(yī)生的聽診和血壓計的配合往往就可以診斷為高血壓病，如果病人不會使用水銀的血壓計，可以在市場上購買品牌好一些的電子血壓計，只要操作是正規(guī)的往往也是非常準(zhǔn)確的，平常一定要維持好自身的血壓，要根據(jù)病人血壓的情況來調(diào)整藥物的選擇，只有這樣才能有利于預(yù)防相關(guān)心腦血管疾病的發(fā)生。

高血壓患者在測量血壓時應(yīng)知道的常識有哪些？

高血壓的病人在測量血壓的時候，一定要在安靜休息的狀態(tài)下進(jìn)行測量，最好是休息20-30min以上再進(jìn)行測量血壓。病人自我的心態(tài)要保持平和，這樣測出來的血壓才是最準(zhǔn)確的。而且，最好是能應(yīng)用水銀的血壓計測量，保證良好的體位，保證良好的測量方式，避免出現(xiàn)測量的誤差是非常重要的。程康林醫(yī)生認(rèn)為如果用電子的血壓計進(jìn)行測量，要嚴(yán)格按照說明書來進(jìn)行測量，這樣可以避免出現(xiàn)測量的誤差，避免出現(xiàn)血壓的測量不準(zhǔn)確。

現(xiàn)在每個社區(qū)都有自己的醫(yī)院，要是自己不會測量血壓的話，可以到這些醫(yī)院找專業(yè)的人士進(jìn)行測量，基本都是免費(fèi)的。