牙齒發(fā)黑去除方法有刷牙、洗牙、冷光美白、補牙、根管治療等。

1. 刷牙：日常正確刷牙是保持牙齒清潔、改善輕度牙齒發(fā)黑的基礎方法。可選擇含氟牙膏，其能增強牙齒抗酸性，預防牙齒進一步變黑。巴氏刷牙法是較為科學的刷牙方式，將牙刷與牙長軸呈45度角指向根尖方向，按照牙齦-牙交界區(qū)，使刷毛一部分進入齦溝，一部分鋪于齦緣上，盡可能伸入鄰間隙內(nèi)，用輕柔壓力使刷毛在原位進行前后方向短距離的水平顫動，每次顫動4-5次，顫動時牙刷移動約1毫米，每次只刷2-3顆牙，再將牙刷移至下一組牙，最后將口腔牙齒全部清潔干凈，每天至少早晚各刷一次。

2. 洗牙：因牙結石、煙漬、茶漬等外源性因素導致的牙齒發(fā)黑，洗牙是常用且有效的方法。洗牙主要是利用超聲波高頻震蕩，去除牙齒表面的牙結石、菌斑和色素。一般建議每年洗牙1-2次，洗牙后牙齒會恢復一定的潔凈度和光澤度。

3. 冷光美白：適用于內(nèi)源性色素牙，如氟斑牙、四環(huán)素牙等導致的牙齒發(fā)黑。冷光美白是將高強度藍光，經(jīng)由光纖傳導，通過特殊光學處理，隔除一切有害的紫外線與紅外線，作用于涂抹在牙齒上的特殊美白劑，使其快速產(chǎn)生氧化還原作用，去除牙齒表面及深層附著的色素，從而達到美白的效果。

4. 補牙：如果牙齒發(fā)黑是由于齲齒導致，需要進行補牙治療。醫(yī)生會先將齲壞組織去除干凈，制備成一定的洞形，然后選擇合適的補牙材料進行填充，恢復牙齒的外形和功能。常用的補牙材料有玻璃離子水門汀、復合樹脂等。

5. 根管治療：當牙髓發(fā)生感染，引起牙髓炎或根尖周炎，導致牙齒變色發(fā)黑時，需要進行根管治療。根管治療是通過清除根管內(nèi)的炎癥牙髓和壞死物質(zhì)，并進行適當消毒，充填根管，以去除根管內(nèi)容物對根尖周圍組織的不良刺激，防止發(fā)生根尖周病變或促進根尖周病變的愈合。根管治療后，一般還需要進行牙冠修復，以保護牙齒。

牙齒發(fā)黑的原因多樣，去除方法也因情況而異。日常應注重口腔衛(wèi)生，定期進行口腔檢查。一旦發(fā)現(xiàn)牙齒發(fā)黑，應及時就醫(yī)，明確原因，采取合適的治療方法。