痛風(fēng)怎么辦?中醫(yī)穴位按摩有療效
患有痛風(fēng)的患者一定都了解關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、僵硬、發(fā)熱的感受,尤其喝酒之后,那種鉆心般的疼痛,讓人難忘,那么有什么好方法可以治療痛風(fēng)呢?下面中醫(yī)就為大家推薦穴位按摩治療痛風(fēng)的方法以及痛風(fēng)患者的飲食禁忌。
中醫(yī)穴位按摩輔助治療痛風(fēng)
第一步,可先輕柔昆侖穴,10分鐘后移到膻中穴,同上再按內(nèi)關(guān)及心包經(jīng)其他的穴位,結(jié)束時(shí)可以對(duì)膽經(jīng)進(jìn)行按揉。
第二步,可先找到小腿脾經(jīng)進(jìn)行按摩,結(jié)合腎經(jīng)的復(fù)溜穴一同按摩,來(lái)減輕肝臟的負(fù)擔(dān),然后達(dá)到補(bǔ)肝的目的。
第三步,通過(guò)對(duì)太沖穴的按摩,從太沖揉到行間穴讓體內(nèi)的一些難以排泄的尿酸物質(zhì)及廢物得以排泄。
注意:當(dāng)痛風(fēng)發(fā)作時(shí),按摩的同時(shí)用熱水泡腳,可以令痹癥得到減輕。
作用:通過(guò)長(zhǎng)時(shí)間這種按摩,令那些長(zhǎng)時(shí)間堆積于關(guān)節(jié)處的鈉鹽得到溶解,通過(guò)尿液排出體外。令心、肺、腎臟功能恢復(fù),然后達(dá)到控制尿酸、消除鈉鹽堆積、減輕痛風(fēng)疼痛的目的。
中醫(yī)穴位按摩用于別的疾病治療較為常見(jiàn),而用于痛風(fēng)只能當(dāng)作一種輔助治療手段,可是根據(jù)臨床研究發(fā)現(xiàn),它的治療效果一點(diǎn)也不比藥物的效果差。
痛風(fēng)患者飲食注意事項(xiàng)
①碳水化合物可促進(jìn)尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。
②少吃脂肪,因脂肪可減少尿酸排出。痛風(fēng)并發(fā)高脂血癥者,脂肪攝取應(yīng)控制在總熱量的20%至25%以內(nèi)。
③大量喝水,每日應(yīng)該喝水200毫升至3000毫升,促進(jìn)尿酸排除。
④禁酒。酒精容易使體內(nèi)乳酸堆積,對(duì)尿酸排出有抑制作用,易誘發(fā)痛風(fēng)。
⑤限制嘌呤攝入。嘌呤是細(xì)胞核中的一種成分,只要含有細(xì)胞的食物就含有嘌呤,動(dòng)物性食品中嘌呤含量較多?;颊呓硟?nèi)臟、骨髓、海味、發(fā)酵食物、豆類等。
⑥蛋白質(zhì)可根據(jù)體重,按照比例來(lái)攝取,1公斤體重應(yīng)攝取0.8克至1克的蛋白質(zhì),并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等,應(yīng)該煮沸后去湯食用,避免吃燉肉或鹵肉。
(責(zé)任編輯:潘瑋璐 )
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