擁有不老容顏是每個女人的夢想，所以女人都愛“鉆研”抗衰老的方法，花大價錢去買抗衰老護(hù)膚品，真的都管用嗎？如何抗衰老？從洗臉這件小事做起吧！蜂蜜水洗臉就讓你有意想不到的效果！

一、食鹽：除角質(zhì)和油脂

用食鹽水洗臉有去除角質(zhì)、收斂肌膚、改善潮紅肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。惱人的“黑頭”用食鹽輕輕摩擦也能去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。

二、蜂蜜：抗衰老、防干燥

蜂蜜是養(yǎng)生佳品，含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類成分，能促進(jìn)皮膚創(chuàng)面的愈合，抗衰老，防止皮膚干燥。

中干性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉?biāo)?，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘。油性皮膚的人則不太適合這種方法。

三、大米水：祛油潤膚

大米的表面（頭道淘米水中）含有鉀，第一次淘米的水呈現(xiàn)PH5.5左右的弱酸性，而第二次的淘米水則呈弱堿性，很適合用于面部弱酸環(huán)境的清潔，它性質(zhì)溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質(zhì)的人，既去污又不刺激皮膚。如果加熱使用，清潔能力更強(qiáng)。

用淘米水洗臉不要過于頻繁，建議隔一兩天用一次。

四、米醋：抑制皮膚細(xì)菌滋生

醋能改變皮膚的酸堿度，軟化皮膚的角質(zhì)層，抑制細(xì)菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發(fā)生。各種醋中米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細(xì)胞的水分和營養(yǎng)，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔凈，防止痘痘的生成。

五、綠茶：收斂肌膚、抗輻射

綠茶的茶多酚含量豐富。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應(yīng)的發(fā)生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚干燥，對于患濕疹的兒童也非常適用。

巧用蜂蜜內(nèi)調(diào)外養(yǎng)抗衰美白有效

蜂蜜是天然的美容護(hù)膚圣品，蜂蜜中含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、維生素以及糖類等元素，有滋補(bǔ)護(hù)膚的美容作用。不論是直接食用還是拿來做面膜敷用，都是美容護(hù)膚的絕佳產(chǎn)品。

1、生姜蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

準(zhǔn)備材料：生姜、蜂蜜500毫升、干凈的茶壺

具體制作方法：將生姜洗凈并切成小塊，但不要太碎。將其放入盛有清水的鍋里煮，煮開之后，再放入紅茶，然后將其倒在茶壺里，大概能入口的時候再加入蜂蜜即可。

2、檸檬蜂蜜茶內(nèi)調(diào)祛斑

準(zhǔn)備材料：新鮮檸檬2個、蜂蜜500毫升、干凈的玻璃容器

具體制作方法：將檸檬切成薄片，并用蜂蜜浸泡在密封的玻璃容器里，以一層檸檬一層蜂蜜的方式放入。然后旋緊玻璃容器蓋，放入冰箱中冷藏。第二天即可沖調(diào)，用一杯溫水調(diào)入兩勺泡好的檸檬蜂蜜汁，攪拌均勻即可飲用。

3、蜂蜜水外敷祛斑

具體做法：每天洗臉的時候，先用溫水將臉部清洗干凈，然后將蜂蜜加入2~3倍的清水稀釋之后，每天涂敷于面部，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)匕茨Α４蠹s10分鐘左右，再用水清洗干凈即可。

4、蜂蜜面膜祛斑

準(zhǔn)備材料：蜂蜜60克、甘油、面粉200克、面膜碗1個

具體做法：將面粉倒入面膜碗中，并倒入適量清水、甘油以及蜂蜜，將其均勻混合成膏狀。然后敷于面部，大約20分鐘左右再用清水洗干凈即可。

蜂蜜如何吃更抗衰養(yǎng)顏

蜂蜜首烏丹參汁：制首烏、丹參各15克，蜂蜜15毫升。制首烏、丹參水煎去渣取汁，調(diào)人蜂蜜，每日1劑。適宜于動脈硬化、高血壓者。

蜜糖羹：蜂蜜100毫升，放碗內(nèi)蒸服。每日3次，空腹食用。適宜于胃、十二指腸潰瘍患者。

蜜奶飲：蜂蜜50毫升，牛奶50毫升，黑芝麻25克。黑芝麻搗爛，同蜂蜜、牛奶調(diào)和，早晨空腹溫開水沖服。適宜于產(chǎn)后血虛。腸燥便秘。面色萎黃、皮膚不潤等癥。

蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉搗爛，調(diào)人蜂蜜，和勻。每次服食1匙，每日2次，溫開水送服。適宜于虛喘癥。

蜜酥粥：蜂蜜適量，酥油30克，粳米50克。先將粳米加水煮粥，人酥油及蜂蜜，稍煮。適宜于陽虛勞熱、肺癆咳嗽、消渴、肌膚枯槁、口瘡等。

油煎雞蛋蘸蜂蜜：雞蛋l(fā)—2個，蜂蜜l—2匙。油煎雞蛋，趁熱加人蜂蜜，立即進(jìn)食，連食2—3個月。適宜于小兒支氣管哮喘。

蜂蜜藥膳

蜂蜜蘿卜：取鮮白蘿卜洗凈，切丁，放人沸水中煮沸撈出，控干水分，晾曬半日，然后放鍋中加蜂蜜150克，用小火煮沸調(diào)勻，晾冷后服食。適用于消化不良、反胃、嘔吐、于咳疾少等。

蜂蜜鮮藕汁：取鮮藕適量，洗凈，切片，壓取汁液，按1杯鮮藕汁加蜂蜜1湯匙比例調(diào)勻服食。每日2—3次。適用于熱病煩渴、中暑口渴等。

鮮百合蜂蜜：鮮百合50克，蜂蜜l—2匙。百合放碗中，加蜂蜜拌和，上屜蒸熟。睡前服，適宜于失眠患者常食。

芹菜蜜汁：鮮芹菜100-150克，蜂蜜適量。芹菜洗凈搗爛絞汁，與蜂蜜同燉溫服。每日1次。適宜于肝炎患者飲用。

結(jié)語：女人想要抗衰老就先從洗臉開始吧，平常的洗臉?biāo)卸嗉狱c(diǎn)料真的是很有好處的哦！蜂蜜也是女人美容養(yǎng)顏的至尊圣品呢！不要小看它！只要堅持就會有很好的效果！