空調(diào)暖氣抽走你的水分

空調(diào)開(kāi)整天，全身脫水1公升！寒冬里走進(jìn)溫暖的辦公室固然愜意，但時(shí)間一久，干燥、緊繃都會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。 有研究表明，空調(diào)暖氣背后隱藏著驚人的"脫水危機(jī)"，光是臉部，每小時(shí)至少會(huì)流失50cc的水分。同時(shí)溫差越大，流失的水分也愈多。按照白領(lǐng)平均一天工作8小時(shí)，全身大約蒸發(fā)掉1～2公升水分。

咖啡紅茶讓你微脫水

在辦公室，喝什么水也有講究。常常在辦公室喝咖啡、紅茶的姑娘們要注意了，咖啡、紅茶都有利尿、排水腫作用，置身于干燥的空調(diào)房，一定不要多喝，每天一杯就足夠。 相反的，綠茶或者花草茶才是首選，加入洋甘菊、玫瑰花、蜂蜜的花草茶能從內(nèi)潤(rùn)澤肌膚、并促進(jìn)氣血循環(huán)，讓皮膚從內(nèi)透出水潤(rùn)感來(lái)。 空調(diào)房間中不僅是要多喝水，也要讓一天各個(gè)時(shí)段都有水分補(bǔ)充。要保持均衡的飲水量。大概半小時(shí)喝半杯水的頻率比較合適，長(zhǎng)時(shí)間干渴、一下子灌下大量水都不利于肌膚補(bǔ)水。

營(yíng)造外在“水環(huán)境”

很多白領(lǐng)MM喜歡在辦公室備上保濕霜或是保濕噴霧，其實(shí)，濕潤(rùn)的環(huán)境才是肌膚最好的保濕霜。在使用護(hù)膚品的同時(shí)，馬上行動(dòng)起來(lái)在辦公室或者居所營(yíng)造一個(gè)濕潤(rùn)小環(huán)境才最有效。種植水培植物、養(yǎng)一缸金魚(yú)或使用空氣加濕器多少能帶來(lái)一點(diǎn)濕氣，在暖風(fēng)口邊放一碟清水也同樣有效。

辦公室保濕時(shí)刻表

在辦公桌上做個(gè)補(bǔ)水加濕時(shí)間表，每天嚴(yán)格執(zhí)行，可以達(dá)到事半功倍的效果。

早上到辦公室：剛做過(guò)出門(mén)前的保濕工作，到辦公室只需要給皮膚增加一些保濕屏障。比如擦薄薄一層保濕乳液，薄薄一層油脂膜能防止水分快速蒸發(fā)。

下午2點(diǎn)：經(jīng)過(guò)了一上午工作和午餐，皮膚水分已經(jīng)蒸發(fā)得差不多了。這時(shí)候用保濕噴霧先喚醒肌膚，再補(bǔ)上保濕乳液，肌膚迅速回復(fù)水潤(rùn)。

下班前：如果說(shuō)什么時(shí)候女人最難看，恐怕就是下班前，油了。如果有條件，最好先用潔膚水給皮膚做個(gè)徹底清潔、噴上保濕噴霧，再敷一層霜狀保濕面膜即可。