生活中，幾乎每個(gè)人都會(huì)遇到口臭的問題。當(dāng)在重要的場(chǎng)合，與重要的人交談時(shí)，開口就是滿嘴熏人的氣味時(shí)，這畫面真是太尷尬了……一般感覺有口臭時(shí)，我們都會(huì)想到嚼上一片口香糖來去異味，誰讓人家廣告做得好呢。

口香糖真能去除口臭嗎？

疾病所引起的口臭現(xiàn)象并不能通過口香糖徹底解決，而是需要通過治療疾病來改善。

而口香糖也并不是一無是處的，因?yàn)榭谙闾怯泻軓?qiáng)的粘性，通過咀嚼可以去除牙齒表面的食物殘?jiān)?，同時(shí)能夠刺激口腔中唾液的分泌，起到一定沖刷口腔的作用。平時(shí)通過咀嚼口香糖可以短時(shí)間的緩解口氣問題。

另外，口香糖除了可以維護(hù)口腔健康之外，還有助于減壓，采通過咀嚼釋放壓力。

怎么快速去除口臭

1、刷牙

刷牙是對(duì)付口腔異味最直接、最有效的方法，但是如何刷牙何時(shí)刷牙很關(guān)鍵。起床和睡前的兩次刷牙必不可少，很多人覺得起床后的沒必要刷牙，可你知道嗎，經(jīng)過一夜的繁殖，口腔中的細(xì)菌載量已經(jīng)非常高了，而且味道特別難聞。每次刷牙時(shí)間在3分鐘左右，充分對(duì)牙齒的頰側(cè)和舌側(cè)的每一個(gè)邊邊角角都充分刷干凈才好。此外，記得飯后漱口哦，這個(gè)好習(xí)慣也可以減少口腔異味呢！

2、洗牙

一張口露出滿口黃黃的牙齒或者牙齦間潛藏的牙石，不用懷疑，這樣的人口腔的味道一定好不到哪兒去！據(jù)研究牙周炎是造成口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?，而牙石堆積極易造成牙齦炎，因此定期潔牙也是非常重要的！通常沒半年到1年進(jìn)行到正規(guī)口腔醫(yī)院洗牙一次，能夠有效預(yù)防牙齦炎的發(fā)生，口臭自然離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。

3、用小蘇打刷舌頭

小蘇打堿性強(qiáng)，可快速去除滯留于口腔、喉嚨甚至胃中導(dǎo)致口臭的有毒酸性物質(zhì)。

4、鹽水洗鼻子

感冒、季節(jié)性過敏或鼻竇炎都會(huì)導(dǎo)致過多的鼻腔黏液和口臭問題，可以用淡鹽水沖洗鼻腔。

去除口臭的食物

柚子：除酒后異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒后口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細(xì)細(xì)嚼服。

香芹菜：這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時(shí)找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達(dá)到更好的效果，這些東西嚼得時(shí)間越長(zhǎng)越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對(duì)消化也有好處。

酸奶：最新的研究表明，每天堅(jiān)持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因?yàn)檫@種物質(zhì)正是口腔異味的罪魁禍?zhǔn)?。按時(shí)喝酸奶還可以阻止口腔中有害細(xì)菌的產(chǎn)生，這些細(xì)菌會(huì)引起牙床疾病或牙菌斑。但是，只有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。