畏寒怕冷是一種常見的生理狀況，很多人都會出現(xiàn)畏寒怕冷的狀況。那畏寒怕冷是怎么回事呢？畏寒怕冷應(yīng)該怎么調(diào)理呢？相信大家都不是很了解。那今天就來為大家一一介紹一下。感興趣的朋友不妨來看一看吧。

畏寒怕冷主要是指人體不是因為外界的原因以及病毒感染等情況下所出現(xiàn)的一些畏寒怕冷現(xiàn)象。多出現(xiàn)在老年人、兒童及女人身上。其主要癥狀為：面色蒼白、口唇發(fā)紫、四肢變涼等癥狀，嚴(yán)重者會出現(xiàn)低血壓及心跳驟停的現(xiàn)象。

畏寒怕冷是怎么回事

1、缺鐵的人由于血紅素較少，影響了血液的攜氧能力，導(dǎo)致組織能量代謝發(fā)生障礙，人會因產(chǎn)生的熱量不足而感到異常寒冷。

2、血壓低的人末梢血液循環(huán)不足，人體組織同樣得不到足夠的氧和能量，也會畏寒。

3、由于身體中的甲狀腺素分泌不足所導(dǎo)致了血液循環(huán)減慢，身體熱量產(chǎn)生也不足，從而出現(xiàn)畏寒怕冷的現(xiàn)象。

4、更年期女性身體里的雌激素水平較低，影響了神經(jīng)血管的穩(wěn)定，容易出現(xiàn)腰、腹、手腳和全身發(fā)冷。

5、還有可能是運動少，使血液循環(huán)減弱，或者是營養(yǎng)物質(zhì)吸收不夠引起。

6、可能是先天體質(zhì)弱有腎虛的表現(xiàn)，機(jī)體陽氣虛弱陽氣不能溫陽四肢造成四肢冰涼等癥狀。

畏寒怕冷怎么辦

由于引起畏寒怕冷的原因有許多種，所以我們需要找打畏寒怕冷的原因，對陣處理，才能得到有效的改善。

畏寒怕冷的人在飲食上不要食用生冷食物，以免傷脾破氣，令您氣虛更加嚴(yán)重。適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?，像牛羊肉、鹿肉，桂圓也有很好的效果。食補(bǔ)要講究火候，北方的天氣不適合用人參等大補(bǔ)的藥材，西洋參相對比較溫和，不容易上火，但是第一次就吃一把肯定也會對身體有影響，依照自己身體的反應(yīng)再逐漸地增加到合適的量。

適合吃性質(zhì)溫?zé)岬娜忸?，如牛肉也有很好的效?/strong>

同時食物要在溫?zé)岬臅r候吃，不要貪涼或是吃涼飯涼菜。另外，把衣服穿的合宜也是保存陽氣的要素之一。畏寒怕冷的人平時還要常做運動，增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)氣候變化、抵御寒冷的能力。